2歲孩子近視900度, 最傷視力的“殺手”找到了, 別再甩鍋手機

現在孩子

近視

的數字持續不斷地增加，據國家衛健委資料統計，我國目前近視人口高達了7億，也就是說有一半的中國人口出現了近視，而這種近視的年齡在朝向低齡化發展。世界衛生組織顯示，中國青少年的近視率已經將近70%了。

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很多家長一直認為傷害孩子視力的罪魁禍首是電子產品，常常抱怨“不看電視孩子不吃飯啊”“大哭大鬧沒法哄，只能看動畫片”。但是國外的資料顯示，國外的孩子看電子產品的時間是中國孩子的好幾倍，但是近視率卻只有中國孩子的1/7，也就是說電子產品並不是最傷害孩子視力的產品呢。

因此，家長們別再只

甩鍋

給電子產品了，應該去關心下“最佳選手”

有相關研究表明，如果人視網膜的多巴胺水平升高時，眼軸就可能變短，而眼軸越短，眼睛的近視程度就會越低，否則就會相反。而視網膜多巴胺的分泌高低跟什麼有關係呢？跟是否有足夠的戶外運動有很大的關係。也就是說戶外運動充足時，視網膜多巴胺的分泌會充足，近視的風險就會降低。

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最傷害孩子的視力“殺手”是：缺乏戶外運動

因此，家長需要經常帶孩子到戶外去運動。而且孩子視力發育的關鍵時期是在2到3歲的時候，這個時間段，孩子的視力發展的情況會直接影響到孩子未來的視力水平。對於家長來說從這個時期就需要多帶孩子外出鍛鍊鍛鍊。

現在孩子的學習任務非常的重，很多時間都花在看書，練習，學習各種課程補習班上面，所以外出的時間非常少，這一點家長一定要重視。你們可能覺得最有利的事情，可能反而在傷害孩子的視力。

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對於家長來說一定要保證孩子每天2個小時的戶外運動，一個星期也至少有10個小時以上的時間是進行戶外運動。可以看看自己有沒有讓孩子做到這一點。

其次隱形的視力“殺手”是：糖

在我的印象中，吃糖對牙齒的傷害最大，並未聯想到吃糖還會傷害視力。但是當看到有關報道時我就開始懷疑了。為了進一步地驗證這樣的想法，曾經諮詢過相關的醫務人員，從而得到了答案。

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糖在體內的代謝是需要維生素B1的參與的，但是如果體內的糖量過多的話，會造成體內維生素B1的水平降低。而維生素B1對於視神經是有很強的保護作用的。但是很多家長會忽略這一點，更多的會想到吃多了糖可能會長齟齒。

既然糖這麼多的壞處，那麼家長就一定要控制或者不讓孩子吃糖。可以透過其他的食物來幫助孩子保護視力，甚至是“吃出”好視力。比如平時可以多吃一些補鈣的食物，以及多吃一些富含維生素B類的食物，有助於保護視力。

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同時平時孩子所在的環境也很重要。就是讓孩子不要呆在環境比較陰暗的地方活動。這一點應該很多家長都是特別注意的吧。因為他們知道陰暗的環境用眼時間多久，也是會影響到視力的健康。