“月子期”復工, 吉娜身材纖細, 網友: 懷孕的是妻子, 老公胖成球

甜椒兒媽媽，一個時間相對自由的全職媽媽，喜歡分享，喜歡傾聽，希望把經歷過的、看到過的、聽到過的，用文字的方式表達出來，對觀者在育兒上、情感上有所啟發……

文|家有小甜椒兒（專注優質原創，抄襲必投訴維權，歡迎個人轉載分享）

2月25日，郎朗的妻子吉娜的一組復工照引發熱議，照片中吉娜身材纖細，氣色紅潤，即便是穿著顯胖的睡衣，也難掩身材的曼妙。

之所以引發熱議，因為吉娜是1月份才生下的寶寶，才一個月就恢復到這種程度，狀態相當不錯，難道外國人的體質真的跟中國人不一樣？難道外國人真的不需要“

坐月子

”？

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有網友說：這很不合理，

懷孕

七八個月只看到一個肚子，其他地方都是瘦的，生完孩子不需要坐月子，難道我們真的不是一個物種？

除了關注吉娜的身材外，郎朗的狀態也得到了網友們的關注，網友明顯比之前胖了一圈，不少網友提出：懷孕生孩子坐月子的是妻子，最後老公胖成球！

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懷孕之後發胖很正常，不要盲目追求“明星的懷孕狀態”

整個

孕期

體重增長20斤~30斤是很正常的，這個數字是以孕前的體重為標準，針對大多數正常女性，如果孕前偏瘦，孕期體重增長可以適當增加，如果孕前偏胖，孕期就要適當控制體重。

大多數人整個孕期體重增長二十多斤，生完寶寶之後胖十斤左右，這才是正常的現象。

明星是個特殊群體，她們會考慮到自己的事業，因為身材和事業有直接的關係，其中牽扯到了巨大的利益關係，所以很多明星可以做好孕期體重管理，體型不會發生變化。

對於這些所謂的“標杆”，看看就行了，沒有必要盲目模仿，還是要根據個人的實際情況來，身體健康和胎兒健康才是最重要的。

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“婚前很瘦，婚後胖成球，尤其是結婚之後增長更快”，你老公中招了嗎

前一段時間大家在大學同學群裡曬照，看完驚訝到嘴巴比不上，大學時候，專業裡那些瘦的跟“竹竿”一樣的男生，無一例外，結婚之後，都在肥胖的路上越走越遠，很多都有了“啤酒肚”，簡直不敢想象。

很多朋友自嘲，明明是自己“懷孕生娃、自己坐月子”，結果最後老公胖到眼睛消失了。

男人婚後變胖很容易理解，除非有運動的習慣，否則大多數都擺脫不了這個咒語，結婚之後生活安逸了，生活簡單了，基本上是兩點一線，最多是出去跟朋友們聚一聚，心寬所以體胖。

為啥生孩子前後，胖得更明顯了？

因為生娃前後，家裡的伙食發生了明顯的改變，很多老婆婆為了給兒媳婦補身體，大魚大肉地招呼著，媽媽胃口有限，最後大多都進入了老公們的肚子裡，肉當然會長在老公的身上。

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“坐月子”有必要‍嗎？

還想說的一個問題是，關於坐月子。

坐月子流行於我們中國，很多西方國家的女性不坐月子，產後不久就恢復了正常的生活狀態。

坐月子到底有沒有必要？

坐月子有沒有必要根據我們個人的真實感受就能知道，一定是有必要的，不管是哪國的女性，生孩子的道理都是一樣的，生完孩子肯定需要一個恢復期。

這個恢復期的恢復程度，直接影響了媽媽的身體狀態。

有個朋友月子期間沒有休息好，晚上要自己帶娃，孩子已經兩歲了，她全身痠痛、尤其是腰部痠痛的毛病還沒有得到緩解。

“坐月子”真的不是簡單地“吃好”就行了，關鍵是休息好。

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關於“坐月子”的個人真實感受，希望可以幫助到你

1、可以洗頭，但是一定要用吹風機吹乾頭髮

老人說，坐月子不能洗頭，洗頭之後容易留下頭痛的毛病。

其實不然，坐月子可以洗頭，我當時出院的時候有特意問過醫生，坐月子不能洗頭是因為過去條件不好，洗頭後不能及時吹乾，身體虛弱就容易頭痛。

坐月子期間洗頭，一定要及時用吹風機吹乾頭髮，我就是按照醫生的囑咐做的，從沒有出現過頭痛的毛病。

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2、坐月子可以洗澡，注意要淋浴

老人說坐月子期間，一個月不能洗澡，想一想都好難過，身上都要發臭了。

坐月子期間可以洗澡，關於這件事我也特意諮詢了醫生，可以洗澡，而且是最好洗澡，但是要淋浴，對保持清潔衛生也有好處。

月子期間傷口還沒有癒合，千萬不能泡澡，選擇淋浴的方式，注意保暖，如果有淋溼頭髮，及時用吹風機吹乾。

3、月子期間別急著做大動作

相信有過經歷的媽媽，一定對月子期間個人的身體狀態印象很深刻，生完孩子的頭一個月，身體確實是虛弱的，就連走路都能感受到。

這個時候元氣尚未復原，身體依然虛弱，為了促進惡露排出，在家多走動，還是要保證休息，千萬別急著做一些大動作，或者是長時間站立行走，真的不利於身體恢復。

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4、 月子期間少抱孩子

坐月子期間，能少抱孩子就少抱孩子，在這個恢復的關鍵時期，如果經常抱孩子，真的會留下腰痛的毛病。

人們說的“月子病”，實際就是因為在恢復期沒有休息好，或者是勞累過度，身體上留下來後遺症。

月子期間最好讓婆婆或者是媽媽或者是老公陪伴在側，照顧寶寶的主要任務交給他們，而剛生完孩子的媽媽則負責好好休養。