正在懷孕的孕媽，平時看似很平常的4個舉動，卻會傷害胎兒

懷孕之後，孕媽要經歷10個月的時間，才能夠把一顆受精卵孕育成一個發育成熟的小寶寶，這個過程對於孕媽來說十分漫長。

在這個階段當中，孕媽有非常長多的注意事項，畢竟胎寶寶很脆弱，稍不注意就可能會傷害到胎兒，有一些看上去很正常的舉動，其實對寶寶的傷害可不淺。

懷孕後經常做家務，差點發生危險

莫莫懷孕後，沒有出現孕吐反應，也沒有感覺其他不適的症狀，感覺和之前沒有什麼太大的區別，朋友們都說她懷了個假孕。

莫莫也覺得懷孕這件事並不可怕，所以她一直正常上下班，

還經常做家務，

什麼都沒耽誤，和之前的生活沒有兩樣。

有一天，莫莫正在上班，突然感到頭很暈，於是讓同事幫忙把她送到醫院，醫生詢問得知，

莫莫在家經常蹲在地上擦地板。

醫生告訴莫莫，這樣做非常危險，

會導致胎兒受到壓迫，

可能會影響胎兒發育，甚至還可能造成流產。

莫莫聽到醫生的話之後感到後怕，自己雖然沒有什麼感覺，但是沒想到這樣一個簡單的舉動差點引起嚴重的後果。

孕媽這4個動作看似很平常，但是卻會傷害胎兒

像上文當中提到的莫莫一樣，

經常下蹲的話，是會影響胎兒健康的。

有一些孕媽覺得自己身體素質很好，即使懷孕了，也可以非常靈活，可以做一些家務。孕媽確實可以做家務，但是不能做一些需要下蹲的家務，比如擦地板、擦桌腿等等。

這是因為孕媽下蹲之後，腹部會受到壓迫，而胎兒十分脆弱，受到壓迫後很容易受到傷害，

而且經常下蹲還會影響血液迴圈，

對胎兒發育沒有好處。

所以說，孕媽懷孕後要儘量少做家務，可以做一些簡單的家務，比如疊衣服、擦拭桌面等等，但是不能做一些需要下蹲和跪著的家務。

孕媽長時間坐著，也會傷害胎兒

有些孕媽太“聽話”，聽別人說懷孕後要多休息，所以就經常坐著，很少站起來運動。其實長時間坐著，對自己和胎兒都沒有好處。

這是因為懷孕後肚子變大，下肢受到的壓力也會增加，導致血液迴圈受到影響，如果孕媽經常久坐，會影響全身血液迴圈，

從而出現下肢浮腫的情況，

如果嚴重的話，還可能會出現靜脈曲張。

孕媽可以坐著，但是每20分鐘都要站起來活動一下。另外，孕媽如果坐在有靠背的椅子上，要在腰部放一個靠枕，這樣做能夠減輕腰部的壓力。

平時外出時，孕媽也不要拎重物。

有些孕媽覺得既然不能久坐，那就經常出門逛街和購物，不僅能鍛鍊身體，還能夠使自己的心情變好。外出沒問題，但是孕媽不要拎太重的物品。

孕媽的肚子變大，腰部需要承受的壓力也增大，如果拎了很重的物品，

會導致腰部和腹部承受更大的壓力。

雖然這個舉動看上去很普通，但是孕媽也不要這樣做，如果用力過猛，容易出現早產的情況，也可能會使自己的腰部受傷，埋下健康隱患，將來會出現健康問題。

還有一種舉動也非常危險，那就是踮腳取物。

如果孕媽剛懷孕，肚子並沒有變化，和之前沒什麼太大區別，伸手去拿高處的物品很正常，但是進入孕中期之後，孕媽就別做這個舉動了。

踮腳取物時存在一定的風險，孕媽很可能會失去重心，如果摔倒在地上，是非常危險的，不僅自己容易受傷，而且胎兒也會受到嚴重傷害。

如果孕媽想要拿到高處的物品，要找別人幫忙，而不是自己踮著腳去取物品，這種危險的舉動不能做。

孕媽外出時要謹慎，要有家人的陪伴

還要提醒孕媽們一件事，那就是外出的時候，不要自己一個人，要讓家人陪著自己一起去，以免發生危險。

比如孕媽要去超市買日用品，家人如果能夠陪同的話，可以保護好孕媽的安全，而且還能夠幫助孕媽拎東西，可以把胎兒保護好。

另外，如果孕媽要去醫院做產檢，也應該讓家人陪著一起去，因為醫院裡的患者很多，而且有些專案需要排隊，家人可以去掛號排隊，讓孕媽在一旁坐著休息，這也是在保護孕媽和胎兒。

總之，懷孕之後，孕媽要小心一些，有一些可能會傷害胎兒的舉動不要做。只有事事都注意，才能夠順利把寶寶生出來，避免出現意外情況。