懷胎十月, 孕媽要做到“水果4不吃”, 並非瞎講究而是在保護胎兒
點選載入圖片
“懷胎十月對寶媽們來說是痛並快樂著”
這個形容可以說是十分貼切了,因為要知道
懷孕
從初期的孕吐不止,到中期的全身腫脹,再到孕晚期的坐立難安,這都是這輩子都無法理解的痛苦。
而還不單單是這些,因為懷孕後我們的飲食也要有很大的剋制
,很多東西都不能吃,生冷海鮮,還有各種以前很喜歡的小吃都要注意了。
點選載入圖片
能吃的也都是健康的東西,而我們都知道健康的東西永遠都是不好吃的,
不過你以為這就完了?即便是我們最愛吃的水果也是要很注意。
水果種類多很多我們愛吃的水果在孕期都不能吃,很多寶媽不知道為此在這栽了跟頭,很多寶寶也沒辦法來到人世間了。
所以說懷孕並沒有我們想的那麼簡單和幸福,寶媽背後付出的遠比我們想得多。
點選載入圖片
懷胎十月,孕媽要做到“水果4不吃”,並非瞎講究而是在保護胎兒
水果總是給人一種健康飲食的感覺,因為從小父母給我們灌輸的理念就是多吃水果和蔬菜,身體才能長得好,吃肉是好,但是吃多了就容易肥胖。
好像只有水果和蔬菜沒啥副作用
,所以很多
孕婦
在懷孕後更是多吃各種水果補充維生素,不過吃水果還真的有大講究的,吃錯了就是在給寶寶喂毒藥。
在孕期孕媽要做到這4種水果怎麼都不要吃,
雖然看起來很像是窮講究,不過的確是在保護胎兒,誰勸都別吃。
點選載入圖片
1. 荔枝
又到了實現荔枝自由的階段了,現在市場和超市中更是荔枝到處都是,價格也從貴到便宜了,不得不說荔枝只是看著那紅彤彤的外殼就覺得鮮豔想吃。
尤其是果肉白白透透的水分十足
,最主要的是還很甜那就更加讓人們喜歡在炎熱夏日吃荔枝了,但是作為孕婦荔枝卻是一種危險的食物。
點選載入圖片
因為在中醫的眼中荔枝可以說是外邊單純內裡陰險的代表
,因為荔枝性熱,屬於熱性水果,
這種水果要是和體熱的孕婦碰撞到一起那真的可以說是火上澆油了。
夏天本來就讓體熱的孕婦難熬了,要是在加上吃荔枝很容易讓孕婦上火,
嘴裡氣泡甚至變成口腔潰瘍,
嚴重的還會讓嗓子也出現問題。
所以孕媽要注意這種水果別吃。
點選載入圖片
2. 山竹
和荔枝截然相反的水果那就是山竹,山竹現在也是在市場中隨處可見了,在東北地區價格還很高,山竹是很多人的最愛,別看外殼看起來紫紅紫紅的。
但是肉卻是清甜白皙的,吃起來獨特的味道很上癮
,但是就是這種看起來很無害的水果其實是一種寒性水果,要知道孕婦是絕對不能吃任何性寒的水果的。
因為寒性水果會讓產婦流產,所以說山竹再饞孕婦也別吃,一切還是等順利生產後再吃。
點選載入圖片
3. 山楂
懷孕初期和中期都有寶媽孕吐不止,而我們都知道孕吐即便是聞味道都會受不了,吃也吃不下,孕吐嚴重的時候都需要去醫院大營養液維持胎兒的生命體徵。
所以為了緩解孕吐很多孕媽都會吃一些酸性食物壓一壓想吐的感覺,
而其中山楂是被公認最酸的水果,於是很多孕媽就會買很多山楂吃。
但是山楂有一個功效是我們忽略的,山楂可以幫助淤血排除,而要是孕婦吃了就會導致流產,所以說山楂也是絕對不要吃。
點選載入圖片
4. 西瓜
西瓜可以說是夏天必備的水果,尤其是冰鎮的吃起來別提多清熱解暑了,並且甜甜的還多汁還有屬於自己那種清香更是惹人愛不釋手。
很多人自己就能吃一整個大西瓜,而很多孕婦就不理解了,西瓜怎麼就不能吃了?夏天要是不吃西瓜就像是吃飯不吃吃菜一樣枯燥。
但其實西瓜的確是孕婦不能吃,因為西瓜太甜了,
要是孕婦吃的太頻繁太多,會讓孕婦出現妊娠糖尿病的現象。
所以說懷孕不能吃西瓜也不是說說而已的。
點選載入圖片
孕期飲食這樣做才能更保護胎兒
1. 清淡但是有營養
很多家庭給孕婦準備的飯菜就只剩下清淡了,這也難怪孕婦會沒有食慾,一般清淡的飲食也是真的會降低人們的食慾。
我們只注意清淡但是卻忽略了營養價值,
因為我們給孕婦吃的東西主要是要補充營養好提供給孩子們吸收,那麼只清淡是沒有任何營養的。
我們還是要注意飯菜的營養價值更重要。
點選載入圖片
2. 飲食要多樣性
飲食要注重多樣性,因為要知道飲食單一別說是孕婦了,就給孩子吃也會導致孩子生長髮育出現問題,所以說要注意飲食的多樣性這一點很重要。
儘可能必要總吃一樣東西,要每頓飯都多幾個菜,這樣可以讓孕婦補充得更全面。
今日話題:
你們在懷孕期間有忌口嗎?你們認為不吃這些水果是窮講究嗎?歡迎大家螢幕下方留言!
相關文章
- 2021-09-27女生想你了, 通常不會主動說出來, 而是會這樣暗示你
- 2021-09-27無性婚姻的女人, 最後都怎麼樣了? 來自一個40歲女人的自述
- 2021-09-27太空“出差組”再次出發, 女性宇航員首次登上空間站, 停留183天
- 2021-09-16孕婦午不午睡, 孕期可能沒什麼感覺, 但胎兒出生後會感到明顯差距
- 2021-09-16孕晚期這三個行為做得越多, 越容易引起“假宮縮”, 或有早產風險