吃一口等於8個雞蛋, 兒科醫生直言: 孩子敞開吃, 健脾又長個

六七月是孩子身高增長的黃金階段，父母一定要抓住這個好機會，心態要好，三天打魚兩天曬網的做法不可取。長高是循序漸進的，要堅持。隨著現代社會的進步，家長不能再只關注孩子的學習成績，孩子的身高情況也是個很重要的問題。家長要好好把握這個季節，幫助孩子補充好營養，促使孩子長得更高。

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安徽黃山的王大姐退休三年了，自打退休了帶小孫子的重擔就落在了她身上，王大姐的老伴兒走得早，平時看孩子就成了他的首要任務。說來也是很神奇，自打這三年王大姐開始照顧小孫子以來，孩子的身高蹭蹭地漲，以前的體質不好，現在換季都很少感冒了。一次家庭聚會的時候，孩子的姥姥忍不住問王大姐，怎麼孩子現在變化這麼大。原來孩子的媽媽照顧孩子的時候，孩子一到天熱就鬧脾氣不吃飯，因此每年的夏天一家人為了孩子的飲食都很操心。不光飲食問題，一到換季孩子還總是感冒發燒，經常一燒好幾天。

王大姐說，三年前接孩子來的時候就發現孩子的胃口不佳，還老是生病，幸好王大姐及時帶孩子去了醫院檢查。

醫生

說的虧孩子奶奶送來得早，孩子的脾胃已經很虛了，還呈現出了營養不良頭髮發黃的現象。醫生給孩子推薦了一種營養豐富的食物，讓孩子奶奶監督孩子每天按時補充營養，孩子才一天天地長高了。

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孩子缺鈣有這2種異常

（1）頭髮焦黃

如果家長都是黑頭髮，孩子的頭髮卻越來越稀疏發黃，那麼家長就要警惕，這有可能是孩子長時間營養不良，缺鈣發出的警告。如果出現這種情況，家長要及時帶孩子去醫院檢查，聽從醫生的意見，為孩子補充相應的鈣質，幫助孩子早日恢復正常。

（2）

睡眠

差

當孩子身體組織細胞鈣質補充不足，就會使得身體肌肉興奮，這也就出現了孩子晚上睡不著，睡不踏實，半夜經常被驚醒等情況，這說明孩子體內缺鈣了。因為只有睡眠足了，孩子身體才能健康、長得高，因此要注意孩子日常睡眠問題。

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孩子長高有這2個要素

1、堅持適度運動

家長們可以每天帶孩子去戶外進行運動，比如打球，跑步，和孩子一起做遊戲，孩子們天生好動，喜歡出去玩，想做到適度運動並不困難。

2、保證良好睡眠

家長只需讓孩子早睡早起，創造良好的睡眠氛圍，這一點很容易。孩子在睡眠時能夠分泌成長激素，因此擁有高質量的充足睡眠，會增加生長激素的分泌，讓孩子的身高躥一躥。

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吃一口等於8個雞蛋，兒科醫生直言：孩子敞開吃，健脾又長個

孩子在長個的關鍵時期，身體骨骼所需要的鈣質和營養物質一定要及時跟上。平時在吃完飯後要給孩子及時補充營養，能增加骨骼發育所需的鈣質。其中含有鋅元素還幫助解決孩子的消化不良問題，解決孩子的積食問題，促進孩子的營養補充，有利於孩子的生長髮育。