美容院推銷的“排殘奶”該不該信? 想科學回奶, 需要做到這三點

很多媽媽在生了寶寶之後，都會選擇

母乳餵養

，因為

母乳餵養不僅能夠提高寶寶的免疫力和抵抗力，給到寶寶需要的營養，促進寶寶生長髮育，還能夠幫助媽媽自身更好的產後恢復，做好身材管理，恢復苗條身形。

但是母乳餵養也是一門學問，很多寶媽搞不清楚什麼時候給寶寶斷奶，於是會一直餵養下去，或者寶寶已經到了該斷奶的年齡，媽媽依舊讓寶寶只吃母乳。

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關於斷奶這個方面已經有很多專家進行了相關研究，主要分為以下三個說法：

第1個說法來自於美國兒科醫師協會。

他們認為

寶寶半歲之前，應該純粹地用母乳餵養，6個月之後可以酌情新增輔食。

但是在這個過程中，母乳餵養和輔食要同時進行，一直到寶寶一歲。

第2種說法來自於中國營養學會婦幼分會。

分會堅持寶寶6個月以內要純母乳餵養，這一點和美國兒科醫師協會的觀點不謀而合。

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第3種說法來自於世界衛生組織。

世界衛生組織認為建議母乳餵養寶寶，而且不僅在6個月之前需要純母乳餵養，6個月之後也可以一直母乳餵養到兩歲或者更長的時間，只是在這個過程中要適當給寶寶新增輔食。

很多媽媽乍一看會有點懵，其實三種說法雖然各有千秋，可是實際上都是一個意思。

那就是

建議寶媽們在寶寶6個月以內的時候，採用純母乳餵養的方法，6個月以後可以搭配輔食餵養。

寶寶斷奶的時間可以是一歲，可以是兩歲，也可以是更久，這需要根據媽媽自身的情況和寶寶的身體狀況來決定。

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給孩子斷奶後，媽媽們就要面臨回奶的問題了，那麼錯誤的回奶方式有哪些呢？

打回奶針：

打回奶針易導致媽媽們乳房下垂，還會降低胸部的血液迴圈。

回奶藥：

回奶藥名字雖然很好聽，但它畢竟是一種藥物，是藥就會有副作用，並且還可能導致媽媽們出現過敏或者出現其他異常情況。

回奶食物：

單一的回奶食物並沒有多大的回奶效果，反而會浪費大量的金錢。

排殘乳：

如果說以上三種回奶方式，會出現一些副作用，例如：噁心、嘔吐等，那麼最令媽媽們擔心的就是排殘乳了。

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排殘乳是很多美容院，以及按摩院推崇的一種說法，她們宣稱：

如果媽媽們胸部的殘奶排不出來的話，會增加患乳腺Ai的機率，並且還會影響媽媽們的二次哺乳。

很多不明所以的媽媽一聽到這麼宣傳就立馬慌了，直接掏錢買了一次好幾千的排殘奶專案，正是因為這種心理，有的美容院就憑藉這一個專案賺的盆滿缽滿。

媽媽們之所以會這麼容易上當，是因為它們會拿所謂的例子來勸服她們。

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媽媽們一定要保持理智，因為排殘奶只是美容院一種盈利的手段而已，人工排奶和美容院宣傳的排殘奶是完全不一樣的，真正的人工排奶沒有那麼困難，也不需要花那麼多的錢。

如果真的聽信了，這個錢花的就太冤枉了。

想要平穩輕鬆地度過斷奶期，

不管是排殘乳還是打回奶針都沒有用，除了浪費金錢以外，還有可能讓媽媽們的身體受到傷害。

其實給寶寶斷奶後，媽媽的體內有時候的確會殘留的乳汁，但是它會慢慢地進入體內的血液迴圈，隨著媽媽們的新陳代謝被排出體外或者被吸收，一般不需要借用外力。

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鑑於以上2點，在正常情況下媽媽不需要刻意去排殘乳，至於不排殘奶會引發Ai症，或者是會影響二次哺乳的說法，更是沒有任何的科學依據，大家可千萬不要被騙了。

說到這裡有些媽媽可能還是會有疑問：

雖然說不需要排殘乳了，但是自己在斷奶之後，的確會存在大量奶水排不出來的情況

，有時候這種感覺會讓自己很難受，甚至發生X部腫脹、結塊、堵奶的情況，這個時候到底該怎麼辦呢？

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如果媽媽們想要科學回奶，避免乳腺炎的話也是非常簡單的，只需要遵循以下3點建議就可以了：

可以適當減少餵奶次數

在給寶寶斷奶的時候，媽媽不要突然就不給寶寶吃奶了，因為這樣做會發生憋奶的情況，

奶水很容易大量堵塞在乳腺管裡

，不僅自己會感到非常難受，寶寶也會用哭鬧來拒絕這種“粗暴”的方式。

因此，

回奶的正確做法，就是逐漸減少餵奶的次數，達到讓寶寶自然斷奶的效果。

建議從斷夜奶開始，然後逐漸過渡到斷安慰奶，慢慢地讓寶寶適應。

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注意斷奶後的飲食

飲食會直接影響到乳汁分泌的情況，高油脂的食物會讓乳汁分泌中含有大量的蛋白質和脂肪，這些物質也會導致奶水結塊率增加。

因此，

在斷奶之後媽媽要少吃油膩的食物，並且多喝水。

多喝水能夠加快媽媽體內的新陳代謝，加快乳汁分泌以及被身體吸收的速度，不僅能幫助媽媽很好的自然排殘奶，也能避免奶水結塊。

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在必要的時候可以人工擠奶

有的媽媽在斷奶初期，沒有辦法適應胸部會發生脹奶的情況，這個時候可以適當擠壓胸部，將乳汁排出來，但是要藉助人工擠奶也是有規定的，一次性擠奶不超過30-50毫升。

並且媽媽不能過多依賴於人工擠奶，而是

應該像斷奶一樣，逐漸減少餵奶次數和奶量，這樣也更有利於平穩回奶。

除此之外，有一些媽媽聽到斷奶的時候喝麥芽糖，吃維生素 B6，吃雌激素很有用，就會忍不住心動。但是這些方法建議不要輕易嘗試，可以先去醫院問一下康復師再做決定。

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最後，斷奶是一個循序漸進的過程，媽媽不要急於求成，更不要因忍受不了，漲奶帶來的不適感或者不忍心看到寶寶哭鬧，就放棄斷奶重新讓寶寶吃母乳，這樣做只會不斷延長回奶的過程和時間，還會導致寶寶斷奶失敗。