懷孕後，孕媽需要忌口的3類食物忍住別拿寶寶的健康開玩笑

為了能生一個健康的寶寶，在孕期有些東西是需要忌口的，但很媽孕期嘴巴往往比較饞，要做到完全忌口確實太難了。這不，我的鄰居在懷孕時總是要吃泡麵這些垃圾食品，其他的東西一點胃口都沒有，結果她的小孩在四個月時就胎停了，由此可見，孕期的飲食是非常重要的。

為了胎兒的健康，孕期哪些東西要忌口？

1、泡麵

泡麵是油炸麵食，是沒有營養的垃圾食物，製作過程也無法確保衛生，別說孕婦了，正常忍也不可多吃泡麵。泡麵的油是反覆使用的，這種油往往帶有致癌物質，孕婦吃多了容易使胎兒畸形，甚至發生胎停現象。

2、辛辣的東西

辛辣的東西往往容易上火，孕婦體內堆積過多的火氣，容易使寶寶出生後容易得溼疹等情況。此外辛辣的食物對寶寶的面板影響很大的，容易變得粗糙和暗沉。尤其是在孕晚期不可多吃辛辣的食物，這時正是寶寶吸收營養的時候，這些辛辣的食物會被寶寶吸收，對寶寶造成傷害。

3、寒涼的東西

孕婦的體質比正常人的要燥熱很多，孕婦也特別的怕熱易渴，有些孕婦孕期忍不住要吃冰激凌。但是冰激凌太過寒涼了，容易使寶寶行成寒涼體質，特別是女寶寶，她們在長大後很容易痛經，嚴重的還需要去醫院接受治療。

懷孕期間，孕媽怎樣才能管住嘴？

1、老公堅持原則

要是擔心控制不住自己，可以讓自己的老公幫忙。把禁忌食物告訴老公，當你想吃這些東西時，和老公商量，但是老公的堅持原則，不能心軟，堅決不能帶孕媽去吃。這一條不適合心軟的老公，尤其是那些會慫恿孕媽出去吃東西的老公。

2、自己立場堅定

要堅持住，心裡想著都是為了寶寶的健康，只有我不吃這些垃圾食品，我的寶寶才能白白嫩嫩、健健康康的。孕媽要不斷的催眠自己，都是為了寶寶，自己再忍一忍，堅決不吃，寶寶生下來就好了。

3、家婆做飯

為了讓孕婦吃的健康，吃得有營養，最好是可以在家吃飯。到了孕晚期，孕媽身材變得笨重，這時自己做飯就比較難了，可以請自己的家婆來幫忙做飯。一般家婆都是很樂意的，畢竟奶奶都是想抱孫子的，為了孫子的健康，他們肯定會來幫忙的。而且月子裡家婆也要幫忙做飯，提前過來了解你的口味很重要。

懷孕期間，媽媽的一切行為都關係到寶寶的健康，有些不該出現的行為千萬要忍住，別拿寶寶的健康開玩笑。