要“催”才有奶、月子不用照顧寶寶, 母乳餵養常見的4個錯誤觀念

母乳餵養

是目前公認最安全、科學的餵養方式，也是當下越來越多媽媽追崇的哺乳方式。

然而，母乳餵養還存在著很多錯誤的觀念，讓寶寶與媽媽最賤建立母乳餵養關係變得困難重重。

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閨蜜小茹上個月終於迎來了期盼已久的小寶寶，粉嘟嘟的小臉、胖乎乎的小腳丫，怎麼都看不夠。

小茹產前就下決定要母乳餵養，剛生產完不顧身體的疲憊，迫不及待地要給寶寶餵奶，可是奶水一直不多，寶寶也因為喝不到奶急得哇哇亂叫。

婆婆說，

產後

一定要催奶，不然就沒有奶。

月嫂說，奶不夠就要加

奶粉

，不能餓著寶寶。

姥姥說，月子裡要多休息，我們幫你帶娃。

小茹月子裡每天就是不停吃喝，寶寶哭了就有人抱過來喂，餵飽了就把寶寶抱走，說是怕打擾小茹的休息。

幾天下去，小茹越來越覺得自己像頭“奶牛”，和自己想象中溫馨的餵養場景相距甚遠。

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小茹的感受代表了很多新手媽媽，很多時候是因為人為因素干擾了媽媽們的自然養育過程，雖說老人出發點是為了產婦好，但是有些錯誤的傳統觀念就應該被打破，不能一直就這麼錯誤的流傳下去。

錯誤觀念一：想要有奶，必須“催奶”

很多媽媽擔心生完寶寶沒有奶，生產前就經人推薦，早早預約好有經驗的“

催乳師

”。

然而，乳汁的分泌主要跟遺傳、個人體質等有關，與催乳師的手法沒有直接的關係。

從孕期開始，孕婦的體內的激素就悄然聲息地發生著變化，同時發生變化的還有乳腺組織，這些變化都在為產後哺乳做著準備。

孕中晚期，有些人乳房會分泌少量的黃色液體，但是因為孕期被激素抑制，催乳素不能大量分泌，所以只會有少量奶液產生和流出。

寶寶出生後，體內激素水平急劇下降，催乳素的抑制開始解除，加上寶寶吸吮帶來的刺激，乳汁開始源源不斷地產出。

乳汁的產生和分泌都是自然的生理過程，做好孕產期的乳房保養，正常情況下都可以順利地進行母乳餵養。

“催乳師”對乳房按摩主要是幫助疏通乳腺，防止堵奶的發生。

有些新手媽媽產後乳房護理不當，或者哺乳方法不正確，導致乳房紅腫、脹痛，乳腺堵塞，這時才需要“催乳師”的幫助，透過專業手法促使乳汁順利排出。

建議新手媽媽孕期自己學習下簡單的通乳手法，生產後自己進行適當按摩，保證乳汁順利分泌，防止堵奶的情況出現。

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錯誤觀念二：產後沒有奶，第一時間餵奶粉

產後一開始乳汁分泌不足，很多人怕寶寶餓著，直接給寶寶餵奶粉。

殊不知這樣做只會導致產婦乳汁分泌越來越少，因為乳汁分泌很關鍵的一點是需要寶寶的吸吮來刺激，沒有吸吮的刺激→乳汁變少→喂寶寶奶粉，幾次下來就產生了惡性迴圈。

產後5天內乳汁分泌，初始的顏色為乳黃色，略微濃稠，這就是人們所說的“初乳”。

初乳含有豐富的抗體蛋白質，能夠提升寶寶身體的抵抗力。

初乳雖少，但也夠吃，新生兒的胃容量很小，剛出生寶寶的胃大概只有一粒葡萄那麼大，所以不用擔心寶寶不夠吃。

伴隨著寶寶每天8~12次的吸吮，會開始逐漸形成“吃多少，產多少”的良性迴圈。

如果想純母乳餵養，切勿盲目給寶寶新增奶粉，這會嚴重影響母乳的分泌，寶寶習慣了奶嘴，容易導致乳頭混淆，因為吃奶嘴更容易，會抗拒母乳，從而影響母乳餵養的程序。

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錯誤觀念三：夜晚給加頓奶粉，寶寶睡眠更安穩

夜間哺乳不僅是要滿足寶寶身體發育的需求，還能保證媽媽乳汁分泌的通暢。

夜間催乳素分泌更加旺盛，有些媽媽夜間懶得起來餵奶，早上可能感到乳房脹痛，甚至引發乳腺炎。

寶寶一開始喂很小，每次吃得少，餓得快，頻繁哺乳才能滿足寶寶生長髮育的需求，隨著月齡增長，吃奶量增多，吃奶的間隔慢慢變長，就可以停止喂夜奶了。

夜奶一般要喂到9個月左右，寶寶夜裡能8~9小時不吃奶，能睡整夜覺為止。

夜間給寶寶餵奶粉，奶粉吃得多，可能會睡得更久些，但是不利於母乳餵養規律的養成。

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錯誤觀念四：坐月子就是要休息，照顧寶寶可以交給別人

現在的媽媽都很幸福，全家人照顧媽媽坐月子，寶寶也有人搶著帶，寶媽減少很多帶娃的壓力。

可是，家長對寶寶過多的關注，反而容易引起媽媽的失落與傷心，每天被叮囑“補充營養，好好休息”，除了給寶寶餵奶，沒有其他的事可以做，感覺心裡空落落的。

媽媽哺乳期的焦慮、緊張等負面情緒，會影響乳汁的分泌。

相反，在媽媽心情愉悅的情況下，即使睡眠質量下降，也可以有充足的乳汁哺育自己的寶寶。

所以，為了媽媽和寶寶的身心健康，家長的照顧應適度，多從心理上給予媽媽鼓勵與支援，除了給寶寶餵母乳，媽媽還需要多用語言、表情、動作等跟寶寶互動，增進親子關係，在食物與精神上多方面陪伴寶寶成長。

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雖然母乳餵養很辛苦，但是暫時的辛苦有助於寶寶形成良好的睡眠和飲食規律，看著寶寶一天天的健康長大，你會覺得一切的辛苦都是值得的。