進入2歲後, 孩子為啥哭鬧變多? 心理學家: 該提升“情感粒度”了

文/忒咪媽媽（原創文章，歡迎個人分享轉）

有沒有寶媽發現，孩子進入2歲後，哭鬧變得多了起來？

可能前一秒還侃侃而談、風和日麗、跟你玩著親子游戲，到了下一秒，就頃刻間晴轉多雲，甚至是大雨傾盆。

而每每這時，我們只能站在一邊乾著急，越問，孩子哭的越兇。

那孩子到底因為什麼而哭呢？難道說孩子“退化”了嗎？

事實上，並不是孩子退化了，而是當孩子步入2歲之後，內心發生了一些神奇的變化，他的情緒“升級”了。

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01。2歲娃的哭鬧突如其來，越哄越哭的兇

小俊今年2歲了，在2歲之前，小俊的情緒出了奇的穩定，平常不哭不鬧，任誰抱著都行，小嘴也甜，親戚朋友都非常喜歡小俊。

但是，今年進入2歲之後，小俊卻變成了愛哭鼻子的小淚人，而且這種哭鬧，還是突如其來的，前一秒沒有任何徵兆。

小俊媽媽以前帶孩子都非常輕鬆，但自從孩子變得愛哭鬧之後，小俊媽媽突然壓力山大，因為孩子不僅哭鬧，還會尖叫、打人，在地上翻滾撒潑。

時間一久，小俊媽媽乾脆就不管了，任憑孩子在地上翻滾撒潑，自己就在一旁看著。

但話說回來，孩子都是媽媽心頭的肉，每次看見孩子哭的渾身出一身汗，小俊媽媽就心疼不已，但是又不知道問題出在了哪裡。

實在沒辦法，小俊媽媽就找了一位研究心理學的朋友，這一問才知道，原來，孩子2歲後，之所以愛哭，原來是情緒在發展。

那麼孩子的情緒究竟是如何發展的呢？接下來我們一起了解一下吧。

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02。不同階段，孩子不同的情緒體驗

你知道嗎？孩子的情緒，因為年齡的不同，有著非常

典型的體驗特徵。

而每個年齡段，孩子所凸顯出來的情緒表達方式，也有所不同。

剛開始時，孩子主要以

基礎情緒

為主，開心就會笑，難過就會哭。

這個階段的情緒，大多數情況下，是為了生存需求，比如說孩子餓了，就會哭，吃飽了，就會笑。

所以情緒需求單一，而且展現方式也比較單一。

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不過，從一歲半開始的時候，情況就比之前就要複雜得多了。

這個階段，孩子的

自我意識逐漸萌芽

，已經不滿足於之前因為生存需求所表現的情緒體驗了。

此時，小寶寶們不僅對自己的感受，能夠很好的察覺，還會對別人的評價、

情緒十分敏感

。

簡單來說，就是情緒體驗，更加

高階

了。

比如說，當孩子聽到有人誇他的時候，他會感受到害羞、自豪這樣的自我意識情緒。

與此同時，孩子的自主性越來越強烈，對於獨立性的渴望，讓孩子想要事事都按照自己的意願和想法來。

但是，這一切又很難實現。

於是乎，他發現了生活中的一些小挫折。

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想要自己獨立地拿起筷子吃飯，結果發現自己的小手，根本握不住筷子，甚至會把飯菜弄得到處都是……

想要自己穿鞋，不用人照顧，但顯然又沒有那個實力……

所以，在這種小挫折之中，孩子會感受到挫敗感、沮喪感、無助感和憤怒感。

不過，對於小傢伙來說，雖然內心深處的情緒已經翻江倒海了，但是因為腦子裡的詞彙有限，又沒有人教，根本無法準確的表達出來，所以就會出現又氣又急，甚至突然哭鬧的情緒。

所以，一旦你這個時候詢問“為什麼”，孩子只能絞盡腦汁地去想，越是這樣，就會哭的越兇了。

簡單來說：就是感受有了，可是嘴巴跟不上。

那麼面對這種情況，父母到底該咋辦呢？

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03。面對無端哭鬧，要幫孩子提升“情感粒度”

孩子進入2歲後，無端哭鬧怎麼辦？

事實上，儘管寶媽媽們會抓狂，但是要記住，不要用嚇唬、威脅、大聲吼孩子這些極端的方式，讓孩子停止哭泣，尤其是在情緒體驗爆發期的時候，這種操作，會導致孩子在成長過程中，經常性的“情緒失控”。

而正確的做法，只有兩點：

其一，堵不如疏，幫孩子調節情緒

孩子哭鬧的本質，其實是在情緒旋渦中，拼命找出口的一種釋放方式。

所以，既然是釋放，就不能“堵”，而是要“疏”。

所謂“疏”，就是幫助孩子調節情緒。

在寶寶2歲左右的年紀，我們一般可以用“注意力轉移法”來舒緩孩子此刻的情緒。

比如在孩子哭鬧時，我們透過玩具、遊戲、扮鬼臉等各種方式，來幫助孩子轉移注意力，從而忘記情緒上的負面體驗。

如果孩子仍然哭鬧不止，那麼家長不要著急，也不能死磕對著幹，而是給孩子一個自主恢復情緒的空間，等他漸漸冷靜下來。

然後再去跟孩子進行“情緒溝通”。

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所謂情緒溝通，就是要了解孩子為什麼會突如其來的鬧這麼一出。

因為他們不會表達，我們就需要去做好引導。

比如說：

媽媽：寶寶，你剛才是不是因為自己搭好的積木塌了，所以才難過的，對嗎？

寶寶：嗯……（聽到你理解他的感受，給予你正面反饋。）

媽媽:你剛才已經搭得很好了，媽媽相信你可以重新再來的，剛剛掉了一塊才塌了，你可能有點沮喪，我們再來，一定會超級厲害的。

透過這種引導，不但能夠很好的調節孩子的情緒，而且能夠讓孩子把當下的心情和情緒名詞聯絡在一起。等到下一次再有這種感受，就可以自己去表達出來了。

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其二，幫孩子提升“情感粒度”。

什麼是“情感粒度”呢？

其實，這是心理學上的一個名詞，指的是分辨、定義情緒的一種能力。

而根據研究發現：一個人若是能夠用

豐富細緻的語言

去描述或者感知情緒，那麼他對

情緒的管理和應對能力

，也會越好。

簡單來說，就是能夠把自己內心複雜的情緒感受，透過語言準確無誤的表達出來。

比如說，一個會用樂觀、積極、鬱悶、沮喪、頹廢等名詞表達情緒的人，一定會比“特別棒”、“壞透了”的人的情感粒度高。

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那家長，該如何提升孩子的“情感粒度”呢？

一方面，可以多跟孩子分享心情。平常下班回家，就可以告訴孩子自己的感受，比如說：

寶寶，今天媽媽在公司上班，就一直在想著小寶寶，很想你啊，看見你太幸福了。

透過情緒的名詞表達，讓孩子意識到每個名詞背後的具體意思，孩子在表達上，自然而然就會有精進了。也不會哭鬧了。

另一方面，可以和孩子玩一些展現情緒的親子游戲，比如誇張的大笑，或者羞澀地捂住臉等等。

情緒是人的本能反應，所以對孩子來說，我們不應該去堵住孩子展現情緒的心情，而是應該教會孩子如何表達情緒。

而讓孩子識別情緒，就是表達情緒以及情緒管理的第一步。

除了上述這兩方面之外，作為家長，還可以找一些情緒具象化的繪本和動畫片給孩子看，讓孩子透過圖畫、影片，去直觀的感受情緒的變化，也是一種非常好的方式哦。

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忒咪媽媽寄語：

對孩子來說，對於情緒的控制和表達，可能需要漫長的練習，以及父母的引導。

所以，作為父母的我們，應該耐心、不厭其煩的引導孩子，推動他管理情緒的同時，還能夠跟你分享心情，增進親子關係。

所以，今天的內容，你知道了嗎？

今日話題：

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