兒科醫生總結: 母乳餵養乾貨! 50-200ml的追奶大法

追奶首先應該是多刺激大腦給身體下達多產奶的訊號，啟動“產奶機器”，接著往機器里加入優質的原料，才能產出優質的母乳，滿足寶寶的需求。我下面說說我自己追奶的一些經驗，長時間母乳不足的寶媽，可能要花更久的時間追奶，堅持才有勝利！

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母乳餵養

誤區

1、初乳要擠掉，初乳是最適合寶寶的第一口食物，對新生寶寶而言，初乳那可是營養豐富，量身定製的。“初乳賽黃金” ，一定不要擠掉，要是擠掉初乳那可真是浪費。

2、熊小的媽媽容易遇到哺乳問題？胸部大小和奶水沒有關係，其實懷孕期間胸部有增長的話，哪怕一點都是有哺乳的能力，寶媽不要太擔心。

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3、哺乳會破壞乳房形狀？當媽媽平穩結束哺乳期，乳腺組織慢慢萎縮，脂肪組織逐漸登場實施填充，此時如果能對胸大肌的針對性鍛鍊跟上來，哺乳後的乳房也會慢慢的恢復到和原來相近的狀態。

4、攢一攢，奶多的時候一起喂？不管怎樣囑咐“不要攢奶、不要攢奶、不要攢奶”，還是有太多媽媽因為攢奶導致了淤積，甚至乳腺炎。

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5、6個月後母乳就沒有營養了？即使你哺乳到寶寶兩歲甚至三歲，母乳也依然是有營養的。當寶寶六個月之後我們會給寶寶新增輔食，但並不是因為母乳沒有營養了，而是母乳中的營養已經無法完全滿足寶寶的生長需求了。

6、媽媽

感冒

了不能給孩子餵奶？媽媽們如果在哺乳期感冒了，這時候要看感冒的症狀，如果只是因為普通感冒，症狀不嚴重，也沒有吃藥，那母乳餵養寶寶是完全沒有問題的。

敲重點‼️追奶方法

1、勤吸

想要產奶高，要做到讓寶寶一天多次吸吮，吃完一邊再吃另一邊，兩邊交替哺乳

月子裡的寶寶吸力小，如果長時間無法吸到奶，媽媽就需要手動擠奶讓寶寶吸吮，再使用吸奶器排空，切記勿攢奶，產奶量的原理是，你排空之後，它翻倍的產出。乳汁是越攢越少的，這一點寶媽們一定要記得。

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2、中醫調理

既然產後乳少有虛實之分，那麼治療時不能一味補益，而是寓通於補、寓通於疏，方獲良效。虛則補之、實則疏之是本病治療大法，對於氣血虛弱型以補益為主，肝鬱氣滯型以疏洩為主。奶水不足的寶媽，可以用兼顧氣血雙補，疏肝解鬱的吮汁源粉。

3、巧用吸奶器

吸奶器的種類繁多，單雙頭的、手動的、自動的，如果寶媽吸奶時乳房疼痛的厲害，就說明這款吸奶器不適合你。每位寶媽的乳房乳頭大小不一，合適的吸奶器和喇叭罩很關鍵。因為長期使用不合適的吸奶器，不僅吸不出奶，還有可能造成乳腺堵塞。

4、 多喝開水

哺乳和吸奶器排空前，先喝溫開水，一天要保證2000ml的飲水量，記得小口慢飲；

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5、保持好心情

沒奶不著急，追奶需要過程，好的心情會讓奶水質量更高，學會見縫插針式休息

寫在最後，哺乳不僅僅是媽媽個人的事，還應該多關注寶寶；成功哺乳這件事，你和寶寶是相輔相成的，祝每個媽媽都追奶成功