你家孩子會不會近視? 看這個值就知道了

各位家長們，近視能“預知”你知道嗎？

如今戴眼鏡的孩子越來越多，家長們在擔心孩子視力的同時，完全忽略了一個決定孩子是否會近視以的重要指標，

那就是遠視儲備值

。透過遠視儲備檢查能夠預測孩子是否有患近視風險，甚至何時患近視。

那麼什麼是遠視儲備呢？

其實每個孩子出生時都是“遠視眼”，因為新生兒出生時眼軸較短，使眼睛看到的景象呈現在視網膜後面的位置，形成生理性遠視，這部分遠視性度數就是我們說的“遠視儲備值”。隨著年齡增長，眼睛逐漸發育，眼軸逐漸拉長，遠視儲備逐漸降低，孩子的視力達到正視眼。

通常1~3歲兒童遠視儲備值250-300度左右，4~5歲遠視儲備值200-250度左右，6~7歲遠視儲備值150-200度左右，7~9歲遠視儲備值150~100度左右，12歲時遠視儲備值在0-100度左右。隨著孩子學習用眼增加，遠視儲備值會越來越小

在屈光發育過程中，尤其是兒童時期，遠視儲備值越低，患近視風險越大。

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如果孩子用眼習慣差，經常長時間看手機、平板等電子產品等近距離用眼，就會加速消耗這部分生理性遠視，從而導致眼睛的發展趨向於近視。

所以瞭解遠視儲備，不僅能夠預知孩子近視的風險，更對預防近視有很重要的意義。

家長可以透過遠視儲備檢查，篩查出近視眼的潛在問題，當遠視儲備低於該年齡段正常範圍，就預示著在不久的將來孩子可能會近視，透過定期的檢查、及時干預可以減緩甚至避免近視的發生。

如何保護好遠視儲備？

既然瞭解了遠視儲備對於近視預防的重要性，那麼，我們如何保護好這個珍貴的“不可再生資源”？今天邀請到愛爾眼科醫院集團遼寧省區副總院長楊積文教授教我們幾個小方法。

1.堅持戶外活動

每天堅持2小時的戶外活動可以很好的減少遠視儲備的消耗，減少眼軸發育過快的風險，有效預防近視的發生。

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2.注意用眼習慣

給孩子養成良好的用眼習慣，減少電子產品的使用時間，也可以減少遠視儲備的消耗。

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3.合理膳食

孩子眼睛的發育也需要全面的營養攝入，所以合理膳食，不偏食也是預防近視的一種方法，家長們可以在營養均衡的基礎上重點補充一些富含DHA、鈣、維生素A和維生素C的食物。

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4.建立眼健康屈光檔案

家長們可以在孩子3歲的時候進行眼部檢查，建立兒童眼健康屈光發育檔案，透過記錄孩子的裸眼視力、矯正視力、眼軸長度和遠視儲備，做到早了解、早預防、早治療。

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愛爾眼科集團遼寧省區副總院長楊積文教授提醒，如果發現遠視儲備值低於正常，家長一定要及時採取預防措施，避免孩子近視的過早發生。