孩子太瘦也不健康，跟吃飯多少關係不大，最怕家長陷入2個誤區

編輯：張大貓

孩子健康問題一直是父母們最關心的，即便平時沒有個頭疼腦熱，娃的胖瘦也會引發家長擔心。孩子太胖了肯定不健康，這一點很多家長都明白。但是同樣的，娃太瘦家長一樣會擔心。尤其是有些娃怎麼吃都不長肉，著實讓人發愁。

更有甚者，平時飯量正常，但體重非但不增反而回下降，這就讓人疑惑了，這是生病了還是吃錯了？其實都不一定，孩子偏瘦的原因多種多樣，其中有2個誤區是很多人都會掉裡的。

孩子身體偏瘦，有2點誤區家長要注意

我們都知道，孩子太胖了不是啥好事，會引發很多健康問題，比如高血壓、糖尿病等等。同樣的，孩子太瘦也依然不讓人省心，問題也不少。

為了不讓孩子太瘦，父母們也會非常在意娃的日常養育，不過恰恰因為父母們有這方面的憂患意識，反而容易陷入兩個誤區。

孩子吃的多久不會瘦了？這恐怕是很多家長會陷入的第一個誤區，吃的多長的胖，幾乎是所有人的認知，但事實卻並非如此。吃得多也不代表就不會瘦。

因為這些家長普遍把一個概念搞混了，吃的多不代表營養充足，吃的少也不代表營養就不均衡。

舉個最簡單的例子，給你孩子吃一鍋粥，營養肯定趕不上一小碗牛肉，孩子吃了一鍋粥頂多能把肚子填飽，但卻對身體健康沒啥意義。

這時候孩子不長肉的主要原因就是吃的太單一，營養不豐富。

孩子患有慢性疾病，長的瘦屬於正常情況？還有的家長存在這樣的誤區，“我家娃先天不足，或者存在一些先天慢性病，所以孩子營養不良偏瘦是正常的。”

還真不是，即便孩子有什麼先天不足的基礎病，也不意味孩子就會“不長肉”。相反，這種情況下父母更應該注意娃的體重增減，如果孩子變瘦了千萬不要忽視，及時帶娃就醫，找到原因所在是很重要的，不要因此耽誤了娃的健康。

孩子偏瘦和偏胖一樣不容忽視，有些原因要警惕

說到了孩子偏瘦，那麼家長們肯定會疑惑，孩子瘦的原因都有哪些？怎麼才能讓娃胖起來呢？其實引發孩子偏瘦的原因是多種多樣的，大體分為以下3大類。

第一類：先天基因遺傳。這類孩子身體健康沒毛病，偏瘦的主要原因是基因遺傳，父母如果本身就偏瘦，那麼孩子也會比普通娃瘦一些。

第二類：後天因素導致。因為後天因素造成孩子偏瘦是最常見的，其中影響最大的就是飲食習慣，不良的飲食習慣有很大機率造成孩子偏胖或者偏瘦。

飲食不規律。正常來說，只要有規律的按時吃飯，孩子的身體發育都會正常，不會太胖也不會太瘦，但如果飲食沒有規律可尋，孩子身材可能就會受影響發生變化。所以，為了孩子的健康著想，還是要督促孩子按時吃飯，規律飲食。

吃飯挑食、偏食。孩子挑食偏食也是引發身體偏瘦的重要原因之一。不過家長要明白一點，孩子不愛吃某道菜這不算挑食，不愛吃某一部分菜才算是挑食。比如不愛吃蔬菜，只愛吃肉，或者不愛吃肉只愛吃蔬菜，這些屬於挑食，這對娃的身體影響也是很大的。

6月大沒及時吃輔食。還有些孩子偏瘦的鍋就得家長來背了，比如娃在6個月時候沒有及時新增輔食。這時候單純的母乳餵養已經滿足不了孩子身體的營養需求了，娃需要透過輔食來補充很多的營養，因此寶媽一定要記得及時給娃吃輔食。

飲食習慣不好。最後這點，也需要家長背鍋，孩子沒養成良好的飲食習慣，家長習慣給孩子餵飯，這對娃來說其實非常不健康也不合理。小孩子的腸胃功能和成人不同，吃多吃少他們自己會有分寸，家長強行給娃餵飯，控制不好量多了少了都是傷害。

第三類：罹患疾病導致。最後這類，就是孩子的健康出了問題，最常見的就是腸胃和消化系統有毛病了，孩子生病了，這時候娃再怎麼吃飯吸收的營養也不如平時，因此體重也會出現下降。

以上這三大類，第二類的種種原因是最常見的，父母們如果發現孩子偏瘦了，一定要做好檢查，找到原因再有針對性的調整，“對症下藥”才能徹底解決問題。

錦鯉媽咪最後說

總之，給娃的飲食安排合理，保證孩子吃的營養健康，孩子不胖也不瘦才是最好的。