​3種晚餐正“竊取”孩子身高，婦幼主任：愚蠢父母，當寶貝喂娃吃

樓上的小楊一家有一個可愛的兒子，名字叫宇宇，今年8歲了，不僅長得可愛，班裡成績也一直位列前三，不管是在小區裡還是在學校裡，都受到很多的喜歡。但是讓小楊奇怪的是，宇宇一家有一年半多的時間沒有長個了，8歲的年紀看起來還跟6歲小孩一樣高而已，加上比較瘦，整個人看起來都不像8歲的年紀。

小楊沒辦法了，只好帶孩子去醫院檢查。婦幼主任給宇宇檢查了好幾個小時，告知小楊宇宇胃裡有大量的積食，長期脾胃虛弱，這才導致宇宇一直不長個也不長肉，總是吸收不到食物裡的營養，才阻礙了自身的生長髮育。

經過了解，才得知，小楊和老婆平時在廠裡上班都很忙，宇宇一直都是姥姥姥爺帶的，姥姥姥爺日常的飲食都比較重口，尤其是晚餐的時候總是喜歡吃一些高脂肪難消化的食物，老人怎麼吃孩子就怎麼吃，長期這樣，孩子的脾胃就吃壞了，從而影響了生長髮育，不長個，還總是生病。

3種晚餐正“竊取”孩子身高，婦幼主任：愚蠢父母，當寶貝喂娃吃

油炸食物

油炸食物好吃又頂飽，做法也方便，但是裡面含有的脂肪或者油脂都是比較高的，孩子晚餐的時候經常吃，很容易造成消化不良，增加脾胃的負擔，讓脾胃受損。

2、骨頭湯

多數家長都認為骨頭湯營養滋補，孩子常喝能補充營養，但是長時間熬煮過後的骨頭湯沒啥營養，反倒是油脂和脂肪含量比較高，孩子長期喝下來，難以消化代謝，導致脾胃虛弱不說，還容易導致體重增加，引起肥胖。

3、大人飯

大人飯也就是大魚大肉、或是重油重鹽的飯菜，孩子若是也是跟著大人這樣飲食，很容易引起積食，損傷脾胃，降低脾胃的運化功能。

養護孩子脾胃，讓孩子發育好長個快，建議平時多吃一物

脾胃主運化，是傳輸營養的橋樑，若是脾胃好，孩子自然胃口好，消化好，吸收到營養，體質好，長個快；若是脾胃差，那麼就會導致孩子的抵抗力下降，阻礙發育，不僅容易生病，還阻礙長個。父母養護孩子的脾胃，日常可以讓孩子飯前吃些1鋅，裡面有山藥、檸檬、猴頭菇、蛋白鋅等天然的健脾消食的食材，溫和不刺激，能提高孩子的消化能力，消食化積，強健脾胃，促進孩子的生長髮育。

山藥——促進腸胃蠕動，保護胃黏膜；檸檬——開胃助消化；猴頭菇——健脾理氣，消積滯；蛋白鋅——提高脾胃運化功能，開啟味蕾，促進生長髮育。

日常注意這2點，也能幫助養護孩子的脾胃

堅持鍛鍊身體

孩子日常注意鍛鍊身體，能促進對肉食的消化，也能提高身體的抵抗力，促進腸道蠕動，好處多多，還能促進骨骼發育。

2、堅持健康飲食

孩子的飲食清淡為好，日常可以多吃易消化的食物，這樣對於養護脾胃也是有好處的，保持營養均衡等等也是要重視的。