最強補鈣菜找到了，孩子吃長高有自信，打籃球個頭蹭蹭長

一晃眼又是新的一週新氣象，天氣非常的給力，沒有太陽沒有暴雨，本週的天氣都非常的愜意，保持在26度左右，秋高氣爽給孩子們的開學帶來了好彩頭！孩子歡天喜地，終於開學和同學們一起玩耍打球了！當然孩子們不會忘記，9月是個黃金減肥期，開學更加努力運動，管住小嘴少吃肉，只想擁有大長腿小蠻腰，讓同學們都羨慕！

今天介紹的這道菜是胡蘿蔔豌豆牛肉粒，補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強，孩子常吃個頭蹭蹭長，一起來看看吧！

胡蘿蔔是一種常見的食物，它含有豐富的營養物質，其中大量的胡蘿蔔素有利不敢盲目治療夜盲症。豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育，長高個。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A，可以提高孩子的免疫力，預防多種常見疾病的發生。

豌豆中含有豐富的鈣元素，鐵元素，鋅元素，對於孩子和老人的身體健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效長高，補血。豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素，葉黃素能有效保護視神經、改善視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，視力模糊。

牛肉是一種常見的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，能促進孩子生長髮育，提高免疫力，變得更加壯實。牛肉中同樣含有豐富的鈣元素，鐵元素有助於孩子骨骼發育，長得更高更加壯實。

9月黃金開學日，天氣真的很給力，沒有一滴雨水，孩子們歡歡喜喜的開學了，和同學們一起打球一起做遊戲，擁有快樂的美好時光！