蛋白粉不是隨便吃，7類人要禁用，大家要注意

最近到藥店買藥，被藥店的店員推薦蛋白粉，如果是媽媽帶著孩子到藥店，通常也會推薦蛋白粉，增強孩子營養，老人家也不另外，蛋白粉好像成為了一種能夠補充營養的好東西，事實上，蛋白粉可不能亂吃，而且有部分人群也要禁服。

關於蛋白粉補充營養一說，感覺需要和大家一同探討和給予一些建議，希望能夠讓大家得到一丁點兒的幫助。

蛋白粉是什麼？

我們吃一樣東西的時候，一定要弄清楚這種東西是什麼？對什麼方面好？特別是服用藥物以及營養補充劑，我們需要了解這些情況。那蛋白粉是什麼呢？

其實，蛋白粉是採用大豆蛋白或者酪蛋白，還有幾種蛋白組合而成的一種粉末，蛋白粉非常適合手術之後的人群服用，以及蛋白缺失的人群服用，還有一些孕婦，產婦，腸胃功能不好的人群服用都是非常適合的，能夠及時補給自身蛋白的缺失，能夠起到一個比較好的作用。

蛋白粉服用禁忌人群

第一：過敏禁服

第二：受火災傷害嚴重人群，被感染處於急性分解人群禁服

第三：腸胃功能衰竭禁服

第四：腎功能不全或嚴重障礙禁服

第五：肝硬化禁服

第六：高位腸瘻禁服

第七：急性胰腺炎禁服

長期服用蛋白粉的危害

蛋白粉，如果是正常人服用，並不建議長期服用，因為長期服用蛋白粉，容易增加自身腎臟的負擔。如果人體的腎臟長期超負荷運轉，對於自己的影響不僅是腎臟，還會引起身體鈣的丟失。

其實個人建議，如果想服用蛋白粉補充營養，最好還是諮詢一下當地的醫生，因為正常人沒有必要另外補充蛋白粉，一般正常的人，每天攝入200ml-250ml牛奶，或者豆漿也是可以的，再來一點豆類食品，或者2-3兩肉類就已經足夠了一天的所需蛋白，通常我們的蛋白攝入量都會比這個量要大一些，所以沒有必要另外補充。

孩子不建議服用蛋白粉

不要自己覺得好的東西就給孩子吃，這句話是真的。其實蛋白粉，主要提供的是蛋白質，孩子如果服用蛋白粉，增加的也只有蛋白質這一項，但是孩子的身高，體重等等的資料是關乎於很多方面的，並不僅僅是蛋白粉。

孩子如果能夠自己正常吃東西，牙齒正常，腸胃正常，其實沒有必要另外補充這些，以免增加孩子的身體負擔。

其實，現在很多東西都是賣廣告賣得好，真正用起來還是老方法好，並不是絕對說它不好，確實蛋白粉也有自身的好處，對於一部分需要的人來說它必不可少，但是對於正常的成人以及孩子來說，如果自身能夠正常吃喝，也不一定需要另外補給。

除非，到了醫院檢查，資料顯示有缺，那給予一定的補給也是需要的。如果沒有資料支撐，那就沒有必要自己另外進行一個長期的補充了。