51歲大姐滑膜炎離世，醫生勸誡：廚房一種調料是禍根，害了不少人

隨著現在物質生活水平的提高，許多人開始關注自己的健康問題，一直以來，關節疾病就是一大難題，然而現在許多的人都維骨關節疾病困擾著，因為一旦患病不僅會影響自己的生活質量，而且也會加重家庭負擔。河南鄭州的楊大姐今年51歲了，楊大姐樂於助人，與人相處和善，小區裡的鄰居都非常樂意與楊大姐打交道。不幸的是在去年體檢的時候查出患有膝關節滑膜炎，醫生讓楊大姐在飲食上特別注意不要吃太鹹的食物。這幾天在小區去裡都沒有看到楊大姐還覺得奇怪，當時想的是出遠門了。沒想到沒過幾天楊大姐的孩子們都回來了，後來聽小區裡的鄰居談論才知道楊大姐因為滑膜炎去世了。

和楊大姐家人溝通後才明白，楊大姐回到家後並沒有注意飲食習慣，而是繼續高鹽飲食，可能是人上了年紀吃什麼都沒有胃口，反而覺得吃得鹽覺得飯菜挺香。

什麼是滑膜炎？

膝蓋是人體身體的重要部位，位於大小腿之間的連線部位主要由半月板和韌帶構成，滑膜細胞分泌滑液可以保持關節軟骨潤滑，在外界的刺激下，或者是過度的勞損，導致滑膜損傷產生大量的積液，如果不及時消除的話，會容易引起關節粘連，影響正常活動，嚴重的話會引起滑膜炎。

日常注意這3點，滑膜炎和你說再見

1。避免過度運動

長期過度的運動會加大膝關節的磨損，尤其是運動員，超負荷的鍛鍊會使關節之間的受力面積增大，加劇磨損。同時還容易造成關節的受力姿勢異常，再加上不及時治療就會導致滑膜炎，所以在爭取冠榮的時候也要愛護自己的身體，身體健康是革命的本錢。

2。久坐不動

有很多坐辦公室的白領在辦公室裡工作一干就是一天，也見不到太陽，長期如此不利於血液流通，下肢的血液迴圈就會受到影響，導致骨骼代謝減慢，滑膜液的分泌就會減少，這樣我們的肌肉組織衰退，久而久之就出現 滑膜發炎。

3。 體重超標

膝關節承受著身體的全部重量，體重超標會加重膝關節的負擔，導致膝關節變形，嚴重者會導致滑膜炎。

生活中常做3件事，滑膜炎不攻自破

（1）補充骨骼營養

醫生建議當滑膜炎出現時，要及時進行補充骨骼營養，日常多補充骨骼營養，可以與水分子結合潤滑和修復關節，並且將關節組織內的一些代謝垃圾排出體外，使關節軟骨恢復正常的彈性，並且有消腫止痛的作用，一般堅持半個月左右，滑膜炎就得到很好的恢復。

（2）保持充足的睡眠

由於工作原因很多人經常加班熬夜不僅會造成內分泌微量，還會加快骨骼老化，使骨骼變得脆弱不堪，嚴重影響骨吸收和骨沉積。

（3）注重保暖

膝關節非常的脆弱，它非常容易受到冷風的侵襲，尤其在寒冷的冬季，如果膝關節保護不到位，就會出現痠痛或者發脹的情況，如果再不加以干預就會出現滑膜炎。