一口相當於吃5個塑膠袋！醫生表示：1種常見食物，莫要在貪吃

家住河北邯鄲的張老漢，今年63歲，是一位空巢老人，老伴在一年前病逝，兒女們也都在外工作，幾次三番想要接他到城裡住，可他就是不願意，捨不得自己住了大半輩子的故土。

他家有幾畝地，每天日出而作，日落而息便是他每天的生活。子女們怕他不捨得吃不捨得穿，總是會給他一些錢，也會隔一段時間來看看他，但一些東西或者衣服。

但是他這一輩子節省慣了，也捨不得花，都是自己攢起來，等著留給自己的孫子孫女。

本著不浪費的原則，在飲食方面，對於一些長黴的食物，饅頭都捨不得扔掉，總是會削一下皮，把那些發黴的地方削掉，認為這樣就可以吃了。

生活就這樣一天天的過去了，但是就在前不久，他總是感覺身體無力，食慾不振，開始並沒有引起重視，以為只是沒有休息好的緣故。

恰逢兒子回家看他，兒子感覺到了不對勁，就想著帶他去醫院看看，一開始他並不同意去醫院，可是在兒子的堅持和勸說下，終於說服他去醫院。

到醫院做了一系列的檢查之後，發現他的肝臟出現了嚴重的佔位現象，甲胎蛋白和轉氨酶的含量極高，確診為患有肝癌。

一口相當於吃5個塑膠袋！醫生表示：1種常見食物，莫要在貪吃：

節約和不浪費是美好的品質並沒有錯，但是當食物黴變是最好還是不要在吃了，很多人認為只要削掉黴變的地方就沒事了，其實不然。

當食物黴變時，會滋生出大量的黃麴黴毒素，是一種一級的致癌物質，就算削掉黴變的地方，其餘地方也是有的，會造成肝癌的出現。

對於肝癌來說並非突然的，以下幾種症狀，或是肝癌到來的“訊號”

頭暈目眩，四肢無力

出現異常出血狀況，鼻出血，牙齦出血

疲倦不堪，食慾不振

視力下降，耳鳴

皮膚髮黃，噁心嘔吐

以上幾種症狀，最好是牢牢的記在心裡面，或能很好的幫助到你，一旦出現這些症狀，可以自己甄別一下，感覺不對勁，及時上醫院檢查。

平時若想要預防肝病，以下3種好習慣，或能幫到你

早睡早起

隨著生活壓力的不斷增多，熬夜成為了很多人的常態，為了更好的解壓，但是熬夜是傷害很大的對於人體，那怎麼樣才能改掉熬夜的習慣呢？

這是一個需要我們慢慢養成的，畢竟那麼長時間的熬夜，突然讓你不熬夜也是不可能的事情，所以我們要一步一步的來，首先就要定一個睡覺的鬧鐘，每天提前一點，是自己產生一種條件反射，一到這個點就會要睡覺。可以很好的促進血液迴圈，提高身體的免疫力，對於養護肝臟效果很好。

睡覺時間最好是要在晚上11點之前，起床時在6點到8點之間，睡眠時長保持在8多小時作用，才是充足的睡眠，可以參考一下。

1、補充必要的營養物質

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2、堅持每天鍛鍊

多鍛鍊是一個很好的習慣，不僅可以增強體魄，對於養護肝臟也是有著很好的效果。

我們應該怎麼去實行呢？首先制定一個計劃，並且最大程度的完成，選擇運動形式時，最好是選擇有氧運動，包括慢跑，快走，拉伸運動，瑜伽等，運動是比較基礎，簡單一些的，不會對身體造成傷害，每天堅持30分鐘左右，會更有效。