為什麼孩子睡覺愛滾來滾去？並非是“熱了”，這3個原因家長要知道

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睡眠對於孩子而言是非常重要的，

它關乎著孩子身體的生長髮育

，而且還容易影響了孩子的心理健康。所以每個父母都希望自己的孩子能夠睡一個安穩覺，

但有一些孩子在睡覺的時候卻很喜歡滾來滾去

，而其中的原因很多家長並不瞭解。

孩子睡覺喜歡翻滾並非“熱了”

因為孩子的年齡比較小，

所以小蝶不放心孩子一個人睡覺

，於是她就選擇讓孩子和自己睡一張床。但前段時間小蝶發現孩子睡覺越來越不安穩，總是喜歡滾來滾去。

一開始她以為孩子是“熱了”，

所以就給孩子蓋了一層比較薄的被子。

然而孩子愛翻滾的情況卻依然沒有改變，

這也鬧的小蝶晚上睡不好覺

。於是小蝶就帶著孩子去醫院進行檢查，這一查才知道原來孩子是患上了“蛔蟲病”。

因為身體不舒服，

所以孩子才沒有辦法睡一個安穩覺，而且患有“蛔蟲病”的孩子睡覺也喜歡翻來覆去。而小蝶這才意識到，原來孩子睡覺滾來滾去，

並不一定是因為感覺到熱。

孩子睡覺愛滾來滾去的原因

1、睡前興奮

很多孩子都比較的調皮好玩，

而有些孩子在睡前依然處於一個比較興奮的狀態下

，這就容易導致他們在睡覺時不安穩。因為孩子的神經系統還未發育完善，所以睡前過於興奮，

他們的大腦皮層就會長時間的處在一個活躍的狀態下

。所以即便是孩子睡著了，他們也容易出現打滾的情況。

2、消化不良

孩子睡覺愛滾來滾去也有可能是他們消化不良所致

，像是有些孩子晚飯的時候

吃的

比較多，就容易出現了積食的情況，或者有些父母喜歡在孩子睡前給他們吃東西，而孩子沒有辦法在短時間內將食物消化，

所以孩子在入睡的時候腸胃還在“運動”著

，這時候孩子就會覺得不舒服無法睡好。

3、身體不適

孩子身體的免疫力比較差，

所以容易感染上病菌。

而孩子睡覺不踏實、愛翻滾也很有可能是生理原因，也就是疾病造成孩子身體不適，像是蛔蟲病等寄生蟲疾病都會導致孩子睡覺時被“侵擾”。

做好這幾點，讓孩子睡個安穩覺

1、營造睡眠氛圍

在孩子睡覺前的一個小時內，

父母要注意給孩子營造一個睡眠氛圍

。注意不要讓孩子的情緒過於興奮，所以睡前父母可以放一點比較舒緩的音樂，

或者是陪孩子一起看睡前故事，

要讓他們的情緒處於一個比較放鬆的狀態中，這樣他們才能夠更好的入睡。

2、注意臥室環境

想要孩子能夠睡的安穩，

臥室的環境是一個關鍵的因素

。在孩子入睡的時候，父母要注意把房間的光線調暗，另外還要注意室內的溫度，一般來說孩子室內

溫度保持在25℃是較為合適的

。除此以外，室內還要保持安靜無噪音，所以父母要控制自己的說話、看電視等聲音。

導致孩子睡覺不安穩的原因有很多，

並不一定是因為孩子“熱了”。

所以當孩子睡覺不安穩的時候，父母一定要注意多觀察，

找到孩子睡不好覺的原因並及時的採取措施，

讓孩子能夠睡一個安穩覺。

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我是尼莫媽媽育兒師，在教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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