對於有心理問題的孩子，父母怎樣的陪伴最有效？切記這3點

可憐天下父母心，每個父母都是望子成龍，望女成鳳，可現實卻是往往相反。很多孩子在高中或者大學階段就有病了，有一些是抑鬱症，更可怕的是有的孩子有雙向情感障礙，甚至是精神分裂。每天總有很多有病的孩子的父母來到這裡諮詢，說孩子不吃藥，又反對心理諮詢，那能怎麼辦呢？

很多因為孩子有病，父母出現抑鬱症的，有的甚至得了癌症，孩子的問題牽動著大人的心。孩子是一個家庭的未來，一個孩子生病了，特別是對於獨生子女的家庭，更是毀滅性的。因為無論自己事業上多麼成功，家庭未來都充滿著不確定性。孩子以後能不能好？孩子以後怎麼辦？

針對這些問題，我用以下幾點回答

一、首先要做到不焦慮，也就代表著我們不要再對孩子說教和嘮叨。

這個說起來容易，做起來難。做父母的說教習慣了，突然讓父母閉上嘴，對孩子不再嘮叨，這是個非常難的事情。有的確實控制住自己不再嘮叨了，可是幾個月之後，發現自己出現抑鬱症的症狀，有的父母身體出現重大疾病。因為過去自己焦慮的時候有壓力的時候，可以對孩子發洩。現在孩子發病了，自己不能發洩了，所有的事情自己必須悶到心裡，發病是一個必然的事情。

每個人發病都是因為壓抑情緒，不能表達自己的思想和感受。孩子如此，家長也是如此，所以我才反覆講，一個人要學會釋放情緒。當我們憤怒的時候，當我們痛苦的時候，當我們委屈的時候，我們回到自己的屋裡裡面，找一個枕頭對枕頭打出來罵出來，有委屈可以哭出來。如果一個人真正這樣做，一定會得到療愈。現在多數父母都是知識分子，對於釋放情緒對他們來講是最難的。

有的因為是教授，有的因為是校長，有的是單位領導，一個人已經習慣理性了，所以很難做情緒釋放。我諮詢中遇到一個媽媽，她的女兒因為精神分裂來到我這裡諮詢。媽媽當場痛哭了一個來小時，因為媽媽看到了孩子發病的原因。最後回去和孩子反覆道歉，孩子七天就好了百分之七八十，一個多月之後孩子就完成好了，這種情況儘管是特例，在諮詢中如果媽媽能夠真心找到自己的問題，也有很大的一部分會成功。

二、做到不焦慮的第二個方式就是不要每天唉聲嘆氣，愁眉苦臉

孩子有病了，家長犯愁是正常的，很多家長會唉聲嘆氣，愁眉苦臉，似乎天塌了一樣。突然發生這樣的事件，暫時的是沒關係，如果長期總是這樣，對孩子來說就是壓力。都是因為你這樣，我才不快樂。這樣孩子內心更有歉疚感，對好病更不利。很多家長會說，因為我孩子有病了，我才焦慮，我說這很好，至少我們能看到我們焦慮了。過去可能我們焦慮的時候，我們根本看不到。

有很多孩子發病了，第一時間會怨恨家長。孩子會把心中壓抑的情緒都對家長髮洩出來，當然有的是事實，有的不是事實。因為每個人都按照自己的認知來看世界，所以作為家長來說，我們不要解釋，不要反駁。我們要安靜下來，傾聽孩子講，這時候家長就成了孩子的心理諮詢師。不要認為孩子不能變，有的即使是很重的孩子，如果父母能夠耐心傾聽，孩子都會改變。

我諮詢中遇到一個精神分裂患者，整個諮詢兩個小時沒說幾句話，諮詢完就幫他媽幹活去了。他媽媽很奇怪，說孩子沒說什麼，你也沒講多少，孩子為什麼就變了呢？我說你花錢讓孩子來諮詢，本身就是對孩子的重視，孩子會看到你對他的愛，他自然就會改變。

很多家長問我最多的問題就是我如果變了，孩子不變怎麼辦呢？這樣的家長實際上就是在逃避自己不想改變的事實。

三、做到不焦慮第三個方式就是一個人不再嚴肅能夠幽默能夠笑起來。

有精神疾病的孩子多數在一個嚴肅的家庭下長大，從外看父母很自律，實際上，這樣的家庭缺少煙火氣，把家過成了一個工作單位，這樣的家庭反而是死板的，沒有彈性的。有彈性的家庭，一定是多樣化的，可以嚴肅也可以幽默，對事物一定是有多種選擇，而不是唯一的選擇，那種獨木橋似的人生路，孩子在這樣的家庭下長大才容易出問題。

人生不是非黑即白，這就說明好裡有壞，壞裡有好，只要我們知道這一點，我們自己就能變得豁達。然後我們就不會再幹涉孩子，即使他發病期間，比如黑白顛倒，比如愛吃外賣，每天捧著手機不放手，甚至有的不停的網購，我們都不要干涉。至少他還有愛好，如果一個孩子有病了，對什麼都沒有興趣，那他就只能睡覺了，出現這種精神問題的孩子才是最重的，所以有愛好反而是好事兒，至少他不會出現自殺。

有一個有雙向情感障礙的女孩兒，大四休學在家，每天都和媽媽吵架，甚至動手砸傢俱。媽媽諮詢我就告訴媽媽這三點，不要憂愁不要緊鎖眉頭，閉上嘴不要嘮叨，每天笑起來。過了一個星期，媽媽來到我這裡諮詢說這一個星期，孩子沒和自己吵架，而且孩子爸爸的態度也好了，知知熱了。很多人總怕自己改變，別人看不到。沒有誰改變別人看不到的，都是我們自己不想改變而已。如果我們想改變，家庭一定會變，孩子也一定會變。

三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。