上廁所時，出現這些奇怪現象，說明尿酸過高了，別不當回事

尿酸是體內一個本身就存在的代謝產物，正常情況下，體內的尿酸大約有1200mg，每天新生成尿酸600mg，排出600mg，保持著平衡。人體中的尿酸是透過血液來檢測的，稱為血尿酸水平，來判斷尿酸是否增高的指標。

目前國內通行的血尿酸水平正常標準範圍是以umol/L為單位，男性178-416之間，女性是148-357之間，也就是說男性超過416umol/L，女性超過357umol/L就可以診斷為“高尿酸血癥”。

上廁所時，出現這些奇怪現象，說明尿酸過高了，別不當回事

1、尿量異常

腎臟的功能之中有一個非常重要的功能其實就是生成尿液，如果本身腎臟的功能異常，從尿液的量以及排尿的次數上面，就可以發現異常。如果出現少尿或無尿，這是由於體內尿酸過高，大量的尿酸鹽結晶堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻，患者才會出現尿量異常，別不當回事，長期如此會引起急性腎衰。

2、尿液顏色異常

尿液的顏色變化是反應出腎臟健康情況相對比較直觀的表現。一般正常人的尿液清澈透明，而且沒有什麼泡沫出現。如果尿液變成深黃色或是紅色，需要引起一定的重視，這很有可能是尿路的感染、腎結石或者是某些腎臟疾病所引起的。

3、尿液泡沫多難以消散

晨起排尿是我們人體的一種生理反應，而腎臟則是我們身體的排洩器，其中包括尿酸、毒素以及廢物等都需要我們人體的腎臟進行代謝。如果人體的腎臟受到了傷害，代謝的物質不完全，那麼在排尿的時候，就會產生大量的泡沫，而且經久難消。

引起尿酸長期偏高主要有四大因素：

1、長期喜好食用高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、啤酒等，同時體內抗氧化能力變弱，導致尿酸持續增高；

2、腎臟受損，導致尿酸代謝不暢，飲食不當、喝水過少，長期用藥都會加劇腎臟受損；

3、血脂偏高，血液粘稠流速變慢，導致尿酸難以代謝排出；

4、藥物引起尿酸代謝不暢，如利尿劑和部分降壓藥物。

如何預防尿酸升高，保護腎臟？

1、少吃高嘌呤食物

當人體攝入過多嘌呤高的食物，就會導致人體的尿酸升高，所以日常要少吃嘌呤高的食物，常見嘌呤高的食物有肉湯、海鮮、動物內臟、啤酒等。

2、控制體重

標準的體重有利於人體的健康，建議大家要注意控制好自己的體重，不要太瘦也不能太胖。過胖的人容易患心腦血管疾病，還會影響到體內的尿酸排出，從而會增加人體患尿酸高疾病的風險。

3、多喝水

尿酸高的人要多喝溫水以促進尿酸的代謝，在喝水的時候加上一點

絳酸白苷

，能雙向對身體進項調節。一個方向裡面的植物鹼能

中和酸性的血尿酸

，

控制尿酸的產生率

；另一個方向是能夠

利尿增加身體氯化物的排出量，減輕腎臟的負擔

，而且消除關節腫的尿酸沉積，讓關節逐漸恢復活動自如的狀態。