揭露：被“吹上天”的4種食物，其實沒什麼用，別傻傻掏錢了

生活水平提高之後，人們的追求也發生了翻天覆地的變化，各種各樣的保健品也經常被人花大價錢搬回家，就比方說蛋白粉，酵素，蜂膠等等。那麼有沒有人去詢問過這些保健品對人體健康真的有利嗎？

揭露：被“吹上天”的4種食物，其實沒什麼用，別傻傻掏錢了

1、酵素

近幾年來，酵素一直備受追捧，因為可以減肥瘦身，受到了眾多女性朋友的喜歡。與其說酵素倒不如說是酶，酶再進入胃部之後，在胃酸的胃蛋白酶分解作用下就會失去活性，所以說減肥瘦身的效果微乎其微，美容更是天方夜譚。

2、蛋白粉

蛋白粉其實是為了補充人體所缺乏的蛋白質，而且也可以作為特定人群的營養補充劑，像是高強度的運動員又或者是健身減肥人群，因為高強度的運動就會導致肌細胞遭到破壞，分解肌肉蛋白補充蛋白粉的話可以很好的減少肌肉組織被破壞還能夠增長肌肉。

但是正常人體內是不會缺乏蛋白質的，所以沒有必要去補充蛋白質，而且蛋白質如果補充過多的話，不僅是浪費，反而會影響到身體健康，一旦補充過量的話，肝臟和腎臟的負擔就會加重，對人體健康極為不利。

3、蜂膠

說到蜂膠的話，絕大多數人腦海當中蹦出來的關鍵詞，肯定是美容，養顏益壽。其實絕大多數的保健品所宣傳的效果都是無限的誇大蜂膠當中雖然含有多種活性物質，但是其中含量最多的是果糖和葡萄糖。與其花大價錢去買一大堆的蜂膠，倒不如去買點蜂蜜，對人體健康更加有利。

4、海參

海參綱上大概有1000多種，其中的差異非常的大，差異能夠大到什麼程度呢？就是人和老鼠之間的差異都沒有海參之間的差異大。但是在國內，但凡是海參就是保健品，一定能夠補腎壯陽。

其實海參當中的海參多糖和海參皂苷在其他動物的身上也非常的常見，關鍵是海參蛋白是不利於人體吸收的，而且所含有的蛋白並不優質，偶爾吃個一次兩次倒也無所謂，但是如果希望透過吃海參來補充營養的話，是沒有任何作用的。