海參搭一物，營養翻十倍，快來看看吧

海參+小米 ：滋補養胃。小米自然的黏稠度剛好包裹了海參的鮮香，雖然清淡，但淡而不寡。再加上適當的薑絲調味，整煲粥柔軟鮮嫩、鮮鹹醇香的口感更加凸顯。

海參+桂圓：養肺止咳。海參和桂圓適合搭配做粥，適合家庭自用的吃法，有養肺止咳之功效。海參洗淨切薄片，待米軟爛後加海參，海參熟透時，下入冰糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

海參+牛奶：強身健體。早上起床後，一杯牛奶搭配一隻海參，常年吃有強身健體之功效。

海參+雞湯 ：補血養氣。海參燉雞湯具有補血養氣的功效，對女性身體調理有很大作用，適合一年四季食用。

海參+羊肉 ：補腎壯陽。在冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進補。羊肉+海參最補腎，單吃羊肉已經具有一定的補腎效果，如果配合海參食用，則屬於“強強聯手”不僅效果加倍，還不會上火。

海參+紅棗：補血安神，滋潤五臟。經期用適量紅棗加冰糖燉海參，能起到補血益氣的功效。

海參+蜂蜜：美容養顏海參蘸蜂蜜一起吃是一種比較流行的吃法了，既能調味，又能較大程度的保留海參的營養不流失，也容易操作，適合進補人士以及時間不充裕人。

海參+豬蹄 ： 產後催乳。海參燉豬蹄，是一道家常菜，也可以促進產後恢復，催乳，提高母嬰免疫力。豬蹄燉爛後放入海參繼續煮5分鐘即可。

海參+雞蛋 ：快速補充營養、提高免疫力。鮮美可口的海參雞蛋羹，做法簡單，絕對營養。正好的蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q彈的海參粒，一口吃下去軟嫩爽口，鮮上加鮮，令人回味無窮，蒸制的方法能較好的保留海參的營養成分。