哈九博士：孩子的注意力不集中，容易走神怎麼辦？

孩子出現注意力不集中，容易走神等問題並不只是單純的教育方式和家庭等方面的問題。要從很多方面綜合分析並進行有針對性的干預才能更快速的解決孩子的問題。

哈九博士提醒家長，千萬不要盲目安排不適合孩子所處階段的訓練或者培訓，以至於耽誤孩子最佳干預時間，更不要打罵孩子，因為這很有可能造成孩子的自閉或者心理障礙。

首先，我們要分析孩子為什麼注意力不集中，容易走神？

1。缺乏興趣

如果孩子對所學習的知識沒興趣的話，學一小會就不耐煩了。不像我們成年人，會有意識的控制自己來硬著頭皮學，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內容乏味就很容易走神。

2。睡眠不足

中國關心下一代工作委員會事業發展中心在全國八大城市調查發現，有六成多學生因為睡眠不足、學習時間過長，導致上課無法集中注意力。在這方面，小學生的表現尤為突出。

3。討厭老師或者家長

有的孩子因為受到老師批評，而討厭老師，想透過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。

4。其它因素

有的孩子因為缺乏營養，比如缺鋅；還有的孩子因為患有多動症等等。這些因素也會導致孩子上課走神。

那麼，針對孩子注意力不集中，作為家長，應該怎麼辦呢？

心理學上說，注意力是個體對外界物件的指向與集中，也就是一種伴隨各種認知過程的心理狀態，比如，注意看、注意聽、注意想、注意聞等，不管做什麼，都存在注意的狀態，而且要想完成一件事情，就必須注意才行。注意力是保證觀察力、記憶力、思維能力有效發揮的基礎。

父母要想幫助孩子提高注意力，可以遵循以下的原則：

1。

給孩子注意的時間

因為現在絕大部分家庭都是一個孩子，所以孩子成了爸爸媽媽、爺爺奶奶等眾多成人的“視點”，成了眾人注意的物件，孩子的一舉一動都備受關注，孩子注意什麼，大人就會注意什麼，而且會趕快提供什麼，比如孩子正饒有趣味地沉浸在翻書中，媽媽立刻會過去指導：“寶寶，翻書要這樣，一頁一頁地翻”；或者欣喜地誇獎：“寶寶，今天你好乖啊，看書呢？！你看，這是什麼？”……結果往往是媽媽興趣盎然了，孩子不耐煩了。

2。

給孩子一個安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜、櫃子最好上鎖，免得孩子隨時都可能開啟，在沒完成作業的情況下去清理抽屜；書桌前方除了張貼與學習有關的如地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應置鏡子，這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視，一邊做作業。

3。

要求孩子在規定的時間內完成作業

如果作業太多，可以分段完成。有的父母因為孩子的注意力不夠集中而在旁邊“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期如此，會使孩子產生依賴心理。此外，孩子的注意力跟孩子情緒有很大關係，因此父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境。聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重地影響孩子的注意力。

4。

讓孩子在一定時間內專心做好一件事

常聽有些父母說：“我的孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”父母要注意培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。對於家庭作業父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不允許孩子休息，還嘮叨個沒完，使他們產生牴觸心理，效果反而不好。

5。

給孩子提供一個舒適的學習環境

有些父母沒有注意到孩子的學習姿勢和學習環境，一味地要求孩子寫作業，一方面孩子的注意力時間有限，另一方面，不正確的學習姿勢也會導致孩子身體不舒服，不願意學習。因此，可以給孩子採用不同時間段不同的學習姿勢，以免一個姿勢太累的後果。大人工作的時候一個姿勢時間長了也累呢。透過變換不同的學習姿勢，一方面不同的學習姿勢可以引導孩子學習興趣，另一方面，不同的學習姿勢可以緩解孩子身體疲勞。

哈九博士的兒童智慧學習桌

採用先進的德國工藝和自動化技術，可以根據孩子的不同身高和學習場景隨時調節桌椅高度，讓孩子的學習姿勢始終處於舒適狀態，也能激發孩子的學習興趣。