想要孩子少生病,關鍵是要做好這一點

脾是後天之本，是氣血生化之源。“脾主運化”，脾最主要的功能就是負責消化吸收食物，並向五臟六腑輸送營養，是人體能量的製造中心和運送樞紐。錢乙在《小兒藥證直訣》中說：“脾胃虛衰，四肢不舉，誅邪遂生”。

但是，孩子“脾常不足”，孩子脾的功能相對是較弱的。孩子是“純陽之體”，生機勃勃，生長髮育迅速，對營養物質的需求非常旺盛和迫切。

成人對脾的要求，就是滿足日常能量的消耗即可，但是孩子除了滿足日常能量的消耗，還要滿足快速生長髮育的需求。因此，孩子脾的負擔，實際上相對來說比成人更大。

但是，孩子“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，脾胃機能稚嫩，功能薄弱。因此相比生長髮育需求來說，孩子脾的能力就顯得不夠了，這就是我們常說的“脾常不足”。

“脾常不足”，孩子就會經常積食，積食反過來就會進一步損傷脾胃，傷害孩子抵抗力的根本。所以想讓孩子少生病，第一步也是最重要的一步，就是避免積食，及時助消化。

小兒積食的危害

小兒積食的表現：口氣臭穢、大便頻次增多、黏膩不爽、舌苔變厚、食慾紊亂、晚上睡覺不踏實、飯後腹脹等。

1

積食會引起感冒

所謂“正氣存內，邪不可幹”，正氣是從哪兒來的呢？是從我們的脾胃而來！脾胃強壯，可以吸收飲食精微，運送全身，則正氣充足。

而積食時，食物堵在中焦不消化，脾胃之氣不足，正氣也不充足，這樣就給了外邪以可乘之機，孩子就易感冒！

並且積食本身長時間擁堵在中焦也會鬱而化熱，所以積食也會出現發熱的情況。

2

積食會引起咳嗽

中醫裡講脾為生痰之源，肺為貯痰之器。

積食久了就會化熱，體內一旦有熱，就容易“煉津為痰”，痰儲存在肺，肺為“嬌髒”，本身就比較嬌嫩，有了痰的刺激，就會出現“肺氣不宣”的情況，因而有了咳嗽的症狀。

而積食日久，也容易造成脾胃受損，脾胃虛弱，則會生痰，也會引起咳嗽。

3

積食會導致脾胃虛弱

胃主收納，脾主運化，如果孩子吃得過多，超出了脾胃的運化能力，那麼脾胃功能勢必會減弱。

而且，偶爾的積食脾胃努努力還能消化掉，若是經常積食，脾胃也只能無奈的被拖垮，最終陷於積食——脾虛——再積食的死迴圈！

為了孩子脾胃的安寧，一定要把積食消滅掉才行！

小兒推拿積食常用穴

推大腸

【位置】：在食指橈側緣，由指尖至虎口成一直線。

【操作】：由指尖推向虎口，稱推大腸，操作100次。

【功用】：調理腸道、通便，應用於便秘、腹痛腹瀉等症。

揉板門

【位置】：在手掌大魚際平面。

【操作】：用右手拇指或食指在大魚際平面的中點上作揉法，稱揉板門，操作100-300次。

【功用】：健脾和胃、消食化滯，適用於食慾不振、乳食內傷、腹脹等症。

推四橫紋

【位置】：手掌面，第二至第五指節第一指間關節橫紋處。

【操作】：以拇指橈側在四橫紋穴左右推之，稱推四橫紋，操作100-300次。

【功用】：調和氣血，消脹散結，應用於疳積、腹脹腹痛、消化不良等症。

順運內八卦

【位置】：內八卦位於手掌面。

【操作】：以掌心為圓心，從圓心至中指指橫紋內2/3為半徑，畫圓圈，操作100-300次。

【功用】：行滯消食、止咳化痰、寬胸理氣，適用於腹脹、食慾不振、咳嗽等症。

分推腹陰陽