女人不想成黃臉婆多喝這湯，美容養顏，補氣養血，喝出健康好氣色

寒冷的冬天，人體體內寒氣比較多，最適合喝點熱乎的湯水了，不僅能暖胃，還能驅寒。特別是對於女人來說，多喝湯更是好處多多。女人到了冬天很容易氣血兩虧，臉色就會蠟黃不好看，所以補氣血很重要。今天就要分享給大家一款湯，它就是四紅湯。

四紅湯不僅能夠補血補氣，調理身體，還有很好的美容養顏的效果。四紅湯的主料有紅衣花生、紅棗、紅豆和紅糖。紅衣花生具有補血補氣、益腦、增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽、補血的功效。紅豆具有消水腫、排毒的功效。紅糖能夠溫補驅寒，補充能量。這四種食材結合在一起，可以說是最佳效果的滋補美容湯。所以女人不想成黃臉婆多喝四紅湯，美容養顏，補氣養血，喝出健康好氣色。

【四紅湯】食材：1大把紅豆、1大把紅皮花生、1把紅棗、1塊紅糖。做法步驟：1、紅豆淘洗乾淨，挑去已經壞掉的，然後用清水浸泡6個小時以上。

2、紅棗泡洗，洗掉表面的灰塵；紅皮花生能夠輕輕地清洗乾淨。

3、將紅豆、紅皮花生和紅棗一起放到鍋裡，加入足量的清水。

4、先大火將水燒開，然後轉中火煮20分鐘左右，放入紅糖塊。

5、之後換成小火慢煮1個小時左右，直至煮到紅豆軟爛開花，紅棗軟糯，湯汁香濃就可以關火盛出了。

小貼士：紅豆提前浸泡，便於煮軟爛；紅糖的用量根據自己的喜好進行增減。四紅湯補氣補血，美容養顏，女人一定不要錯過，特別是天冷一定要多喝，照顧好自己。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！本文章為原創，圖片均來自網路，如有侵權，請聯絡刪除！