這種鹼性食物女人要常吃，能美容養顏，烏黑頭髮，美味又滋補

愛美是女人的天性，而從日常的飲食中吸取養分來滋養身體，養護面板是最有效果的。化妝品的效果只是暫時的，而食療的效果卻很永久，所以女人要多吃一些能夠滋養身體的美食。今天小編就給大家帶來了這麼一種蔬菜，它就是芋頭，芋頭是一種蔬菜的同時，在中醫學上還是一味良藥。芋頭中含有豐富的營養元素，其中糖水化合物的含量很高，還富含人體所需的鈣、鋅鉀等微量元素。而且脂肪的含量比較低，又富含維生素，能促進新陳代謝，有減肥的功效。

芋頭作為一種鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，所以各位女性朋友們千萬不要錯過。芋頭的做法有很多，不僅可以用來炒菜，還可以當做主食。今天小編給大家分享一道特別好吃的芋頭燒肉，寒冷的冬天不吃點肉怎麼能抵抗寒風呢？再加上芋頭，營養又美味，好吃停不下來。

【芋頭燒肉】食材：五花肉、芋頭、蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、小茴香、白胡椒、醬油、料酒、食鹽、糖。做法步驟：1、芋頭洗乾淨之後去皮切成塊；五花肉洗乾淨之後颳去表面的髒東西，切成大塊。

2、鍋中倒入足量的水，涼水下鍋焯一下五花肉，水燒開之後煮一小會，把肉撈出來，用熱水沖洗乾淨表面的浮沫。

3、煎鍋中倒入少許油，油熱之後放入芋頭塊煎一下，煎到表面微微有點焦即可盛出待用。

4、鍋中倒入適量的油，油熱之後放入蔥段、薑片、蒜片還有花椒、八角、小茴香，撒上點胡椒粉，炒出香味，然後倒入焯好水的肉煸炒一下，炒香之後倒上點紅燒醬油炒勻。

5、上好色之後倒入一大碗開水，水燒開之後換成小火，加入芋頭和肉一起慢燉，燉到肉和芋頭充分的吸收湯汁，水分收的差不多之後即可關火盛出。

這樣做出來的芋頭非常的香，也更適合寒冷的冬天。大家千萬不要錯過了，特別是女性可以經常吃哦，喜歡的朋友們就趕快嘗試一下吧。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！本文章為原創，圖片均來自網路，如有侵權，請聯絡刪除！