在家怎麼才能自制美味的草莓醬？

現如今大家的生活水平也已經越來越好，已經不再僅僅滿足於果腹，而是追求各種各樣的美食，所以說也讓肥胖找上門來，但是絕大多數人對於美食還是沒有任何抵抗能力的。

就像是水果醬已經非常的受大家的歡迎了，最常見的番茄醬藍莓醬草莓醬等等非常受大家的歡迎，很多人早飯的時候經常拿上兩片面包，然後晚上一大勺的果醬，吃起來特別的美味。

雖然說超市裡的果醬琳琅滿目，然而再怎麼樣也不如自己在家裡做得安心，既乾淨又健康，而且還是自己動手吃的時候，總會有一種莫名的滿足感，那麼在家中怎麼樣才能夠製作出美味的草莓醬呢？在家怎麼才能自制美味的草莓醬？原材料：草莓，白糖，檸檬汁具體步驟：首先將草莓清洗乾淨之後直接切開，再放入白糖充分攪拌直至均勻。再用保鮮膜裹好之後放入冰箱冷凍，最少三個小時，這樣的話可以讓草莓汁浸出。將冷凍好的草莓，草莓汁和適量的白糖一起倒入鍋中，注意的是這個時候的鍋也要選擇好，千萬不要用鐵鍋。大火翻炒，熟軟之後再轉中火慢慢熬製到濃稠。將檸檬橫切一個口子之後，把檸檬汁全部快速擠出，擠進草莓汁，當中攪拌均勻。稱出之後放涼即可食用。

草莓，具有生津止渴、祛痰解熱的作用。而且，草莓中含有豐富的果膠和纖維素，能夠提高消化系統的機能，對消化不良、便秘、痤瘡等狀況有很好的緩解作用。除此之外，草莓中豐富的胺類成分，可以清潔血液迴圈系統，有效降低白血病和貧血的發病率。

雖然說草莓的營養價值豐富，但是也不是所有人都適合食用的，就比方說腸胃不好的人還是要少吃比較好，因此同時在冬天的話也要少吃草莓，如果實在想吃的話也要注意用溫水泡一下，避免痙攣的情況出現。

另外還有一件事情要注意的就是準媽媽儘量不要吃草莓，因為草莓很有可能會影響到胎兒的心血管發育。另外還有一件事情要特別注意，女性在月經期間身體難免會出現各種各樣的不適，那麼在月經期間能吃草莓嗎？

事實上水果並非生冷食物，而且營養價值豐富，還有非常豐富的維生素，對於女性朋友的身體健康而言有著非常大的好處，所以說女性在月經期間可以適當的吃一下，更有助於身體的健康。但是能吃草莓不意味著可以吃其他的水果，就比方說梁涵的水果是不建議吃的，像是西瓜，柚子，柿子，獼猴桃等等，就不建議在經期食用。