堪比“喝油”的4種早餐，小攤上的油條沒上榜？圖4你可能天天吃

要問美食君，每天晚上睡覺前思考的一件事情是什麼，那當然是，第二天早上吃什麼早餐。不然怎麼總有人說，每天叫醒自己的不是夢想，而是早餐呢？早餐對人的誘惑實在是太大了，以至於美食君每次勸自己早睡的理由就是：早點睡覺，明天就能早點吃到早餐。吃早餐的時候，大家都會吃些什麼呢？美食君常吃的早餐有包子、三明治，有時候很饞，也會想要吃點豆漿配油條，但是油條的熱量實在是太高了，尤其是買到炸油條師傅技術不過關的那種，吃起來滿嘴的油，膩得慌。不過除了油條之外，還有三種早餐，吃它堪比喝油，比油條還胖人。

1、蔥油粑粑蔥油粑粑是湖南長沙的一種有名的小吃，很多當地人都喜歡在早餐的時候來一碗米粉，配上蔥油粑粑一起吃，酥脆可口，還特別香。不過蔥油粑粑也是用油炸出來的，其油膩程度不亞於油條，所以大家在吃的時候還是要注意食用量，不要貪嘴一下子吃太多，容易長胖也會上火。

2、宜賓燃面宜賓燃面之所以叫燃面，是因為它重油，遇火可以燃燒起來，所以才叫燃面，其含油量可想而知。不過宜賓燃面是四川的特色美食，四川之外，售賣燃面的店比較少，大家想吃可能還吃不到呢。如果想嘗一嚐鮮的話，美食君建議大家，最好是中午吃，這樣腸胃能接受它，並且也有足夠的時間去消化。

3、桃酥有人說，那我吃餅總可以了吧？可以是可以，但儘量不要選擇吃太酥脆的餅乾，比如說桃酥。雖然桃酥的味道非常好，酥到掉渣了，香香脆脆的特別好吃。但唯有自己只做過桃酥才知道，想要做出這樣的口感，就要加很多很多的食用油，這樣才能讓餅乾有酥性。也有很多外面賣的酥餅，加的是起酥油，吃起來一點也不健康。這些零食還是隻當它是零食少量的吃吧，不要妄圖用它來當餐食吃。

4、小蛋糕現在的精緻早餐實在是太多了，尤其受歡迎的就是蛋糕店的那些稱重小蛋糕，一個一個的，吃起來非常方便，價格也便宜。但是美食君知道，這種蛋糕製作的時候不僅用了大量的油還用了很多很多的糖，因為製作蛋糕時候，打發蛋清就是要用到糖的，真的是吃起來堪比喝油啊！

這4種早餐看起來沒有很油，但是真實的含油量卻極其的高，大家在選擇吃早餐的時候，千萬要擦亮眼睛了。不要為了減肥只避開了油條，而選擇了含油量更高的蔥油粑粑、宜賓燃面、桃酥、蛋糕。當然，除了這4種含油量高的小吃，還有很多，美食君沒有一一羅列出來。如果你沒有減肥的困擾，那大可不必在意它們的油量，但若你正在瘦身，那還是需要多加註意的。