美食家常菜推薦:日式照燒豆腐,蝦仁芙蓉蒸蛋,小炒黃牛肉巨好吃
哈嘍,大家好~今天跟大家分享幾道被不少人稱讚的家常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,喜歡的朋友快來看看吧。
【日式照燒豆腐】
食材以及調味料的準備:北豆腐,壽司海苔,白芝麻,蒜苗,蜂蜜,醬油,料酒,蠔油,澱粉,鹽。
烹飪製作步驟:
1、把海苔剪成粗條,北豆腐用刀切成塊,取一片海苔裹在豆腐塊的中間,把所有的豆腐條都裹好,把裹好海苔的豆腐,放到澱粉裡裹一層薄薄的澱粉。
2、現在準備照燒汁,倒入料酒和醬油,蠔油和蜂蜜,適量鹽和半碗清水,所有的調料混合拌勻。
3、鍋裡倒入適量的油,放入豆腐塊,把豆腐兩面煎至金黃色的時候,把照燒汁倒入鍋中,讓豆腐均勻入味上色。
4、可以輕輕翻動一下豆腐,讓豆腐裹滿照燒汁,待醬汁變得濃稠,撒上白芝麻和蒜苗末即可~
小小提示:豆腐清熱潤燥、補血養顏、補腦健腦,多吃也不長肉肉,女人平常多吃不易老還滋補喲~
好吃又營養豐富的日式照燒豆腐,鮮香味美又低脂,香香糯糯的特別入味,吃一口就停不下來了,外形可愛又營養豐富。豆腐表面煎的酥脆金黃,淋上照燒汁,味道不要太贊呀,喜歡的小夥伴們趕緊試試吧!!!
【蝦仁芙蓉蒸蛋】
食材以及調味料的準備:雞蛋,蝦仁,日本豆腐,蔥,鹽,蒸魚豆豉。
烹飪製作步驟:
1、雞蛋放入鹽打勻,再倒入溫水一起攪拌,隨後過篩去除泡沫和雜質。
2、日本豆腐均勻切成片在盤子擺好位置。
3、蒸鍋加入冷水,大火蒸8分鐘左右。
4、蝦仁翻炒後和蔥一起擺盤,淋上1勺豆豉。
小小提示:
1。日本豆腐比較容易碎,從包裝中間剪開,去掉2邊的包裝,然後切片完成,再推入盤中。
2。蒸蛋前一定要將蛋液過篩,這樣蒸出來平整,光滑,有條件的也可以蓋上保鮮膜。
超快手的低卡減脂蝦仁芙蓉蒸蛋,口感嫩滑細膩,入口即化,回味中還帶著豆腐的清香和蝦仁的鮮香,美味又營養,老少皆宜,幾分鐘就能搞定上桌。
【小炒黃牛肉】
食材以及調味料的準備:牛肉,香菜,朝天椒,紅辣椒,大蒜,生薑,生抽,老抽,蠔油,料酒,澱粉,花椒粉,豆瓣醬。
烹飪製作步驟:
1、牛肉冷水浸泡5分鐘(去醒),然後切絲(2-3釐米長),加入生抽、老抽、料酒、耗油、花椒粉、澱粉、姜碎拌勻醃製20分鐘。
2、熱鍋下少油,油熱後把牛肉炒至變色後盛出。
3、熱鍋下少油,倒入蒜碎、辣椒炒香後加豆瓣醬翻炒,加入牛肉拌勻。
4、下香菜,翻拌幾下就關火,加雞精拌勻出鍋。
小小提示:
1。最後加香菜時,不能炒久,否則會軟掉喲;
2。不加鹽,雞精可放可不放。
這道小炒黃牛肉簡直是又簡單又好吃,牛肉香辣鮮嫩,每一口都爆下飯,真的是太太太好吃惹,喜歡的快來試試吧~記得多煮幾碗米飯喲,別說我沒提醒你。
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