月經兩三天就乾淨和一週才幹淨，哪個更健康？醫生給出了明確答覆

大多數女性從14歲左右就會逐漸進入青春期，進入青春期後，也就預示著月經即將到來，每個女性每個月都會來一次月經，但由於每個人的身體狀況都是不同的，所以對於月經量和持續時間也會有所不同。

大多數的人都是4~5天完成一次月經週期，但有的人也會因為身體狀況會拖延到7天左右或是兩三天月經就可以乾淨，那

月經兩三天就乾淨和一週才幹淨，究竟哪個更健康呢？聽聽醫生是怎麼說的吧。

在正常情況下，月經週期都為28~30天，來一次月經的持續天數在3~7天左右屬於正常範圍，無論月經天數是兩三天還是一週左右，其實沒有任何的區別，從中也不能判斷一個人的身體健康狀況，具體情況也要具體分析。

如果你之前的月經天數一般都在5~7天左右的話，但是在最近一段時間內，月經天數一直維持在三天以內，並持續2~3次，這個時候就要引起重視了。說明你的月經已經不太正常了，在平時飲食和日常休息方面都要嚴格控制，避免熬夜情況的出現，否則都會影響到內分泌，造成內分泌紊亂就會影響月經的正常規律。

情況嚴重的甚至還會威脅到女性的生育問題，如果你的月經在近期出現變化的話。一定要及時去醫院檢查，千萬不要因為自己的疏忽，造成嚴重的後果，到那時才真的得不償失。

如果你的月經流量特別多的話，對身體也是不健康的，月經過量會誘發人體出現氣血不足，流失的越多，身體消耗就會越多，也會越來越虛弱，這個時候一定要及時補充營養物質和蛋白質，也可以多喝一些紅棗紅糖水。

月經期間可以黑木耳，幫助你促進經血的排出，緩解痛經，木耳當中含有的營養物質是非常豐富的，在中醫角度認為，木耳有助於補氣益血，潤肺補腦，還有活血止血的功效，在月經前後或是月經期間，適當的吃一些黑木耳，能夠促進經血的排出，緩解痛經等問題，除了黑木耳之外，也可以多吃一些黑芝麻，海苔，海藻，海帶等，也是非常不錯的選擇，對於女性來講好處多多。

月經期間的女性身體還是比較虛弱的，希望大家平時可以過多的關注一下自己月經期的變化，儘早預防，儘早發現，才能更好的保護我們的身體健康。