給牙齒染色的7個日常習慣

你的微笑可以使你成敗。實際上，有94％的人說微笑是他們與某人見面時首先注意到的事情。儘管我們大多數人都夢想著擁有好萊塢般的笑容，但我們中的許多人並沒有盡一切努力去得到一個。除了喝咖啡和深色果汁之外，還有許多意想不到的方式使您弄髒牙齒甚至沒有意識到。

我們決定深入研究為什麼我們的牙齒可能無法保持最佳狀態。

1

烘烤時要用漿果。

儘管新鮮漿果可以透過多種方式有益於您的健康，但它們也因引起牙漬而聞名。許多人知道，吃黑漿果會影響牙齒的亮度，但以蛋糕，果醬和果凍的形式食用它們也會使牙齒看起來暗淡無光。儘管就草莓而言，它們的美白牙齒效果令人印象深刻：這些美味的漿果可以使您的笑容更加明亮，而不會損害琺琅質。

2

您不喝冰茶。

含糖汽水和汽水會破壞牙齒上的牙釉質，但是冰茶實際上可以幫助您護理珍珠白。大多數冰茶都含有蘋果酸，蘋果酸也是一種在草莓中發現的有機化合物，具有很強的漂白效能。它還增加了唾液的產生，從而有助於抵抗蛀牙並防止變色。

3

你經常游泳。

如果您是一位專注的游泳者，並且每週在泳池中度過6個小時以上，則您可能會發現牙齒上有褐色的堆積物。游泳時，您可能會無意間讓水進入口腔，泳池水中的所有化學物質都可能導致牙齒上的汙漬。氯雖然可以消除水中的細菌，但它可以使牙齒變黃或變褐，並削弱牙釉質，使牙齒過於敏感。

4

您使用漱口水。

漱口水本來可以給您帶來新鮮的口氣，但是在購買下一瓶之前，值得檢查一下您的標籤。漱口水中的某些成分會與食物中的汙漬化合物發生反應，並且可能會使它們的珍珠白色陰影變暗，而不會使牙齒變亮。如果您無法想象沒有漱口水的日常口腔護理，請選擇不含洗必泰或桉樹油成分的型別，並僅在入睡前漱口。

5

您正在使用堅固的牙刷。

使用硬牙刷不會使您的牙齒變白-實際上，過度用力刷牙會磨損掉牙釉質。反過來，這會使您的牙齒更容易腐爛和易於留下汙漬。牙醫建議使用柔軟的牙刷或超柔軟的牙刷，並在鬃毛散開後立即更換。

6

你用某些香料做飯。

給食物調味會為菜餚增添風味和各種香氣，但是如果您想保持牙齒潔白，則可能需要限制某些香料。咖哩等色素含量較高的香料會弄髒牙齒並使它們變黃。如果您不喜歡便餐的味道，則可以使用有益於牙齒健康的草藥來調味食物，例如百里香，薑黃或肉桂。

7

您壓力很大。

當我們承受很大壓力時，本能地磨牙以釋放壓力。當我們定期這樣做時，我們甚至可能不知道自己在傷害牙齒。除了使您頭痛和下頜疼痛外，打磨還會削弱牙齒的琺琅質，使您的牙齒變黃變脆。

您是否犯有這些習慣？

您是否注意到還有其他因素會影響牙齒的潔白程度？

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