你的狀態，就是你最好的風水！

真正的自律，就是叫醒你自己

無論出於何種目的，一個人想要變好，就必須要學會自律。沒有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。

如果你決定每天讀書，那麼真正讓你抽出空的，不是工作很閒，無事可幹時，是你那一顆渴望上進的心。

如果你決定每天鍛鍊，那麼你最大的動力，不是來自於教練的催促和群裡的打卡，而是為了那越來越強健的身體。

要知道，在這個世上，再也沒有比自律，更公平的事。

焦點效應

也許本就沒有人會把你當作生活的重心，圍繞著你運轉。

心理學上有個專有名詞，叫“焦點效應”。

指的是人很容易太過看重自己，從而高估別人對自己的關注程度。

生活中，你肯定也有過這樣的體驗：

會議上，不小心說錯了一句話，一整天便處於焦慮之中，生怕同事們笑話自己；

吃飯時，衣服無意間沾上了油漬，便覺得所有人都在盯著自己；

走在路上，不留神摔了一跤，會立馬站起來溜走，擔心路人記住了自己的窘迫。

事實上，你口中的錯漏、衣上的汙點、走路時的磕絆，並不會引起太多人的關注。

供職於悉尼大學的心理學家科林·克利福德曾在英國《每日郵報》發表過一篇研究：

“我們總是傾向於假定別人正在注視著自己，即使可能事實並非如此。”

一個人只有不高估自己的分量，不把自己當做別人眼中的焦點，才能放下心靈的桎梏，獲得真正的自由。

想做什麼，儘管放手一搏。

獨處，是一個人最深刻的修行

林語堂形容蘇軾的生命，是“人生的盛宴”。

這不僅是對蘇軾燦爛一生的喟嘆，還是對其生活的欣賞。

在被貶時期，沒了京城的高朋滿座，沒了為官的公務繁忙，離群索居的蘇軾，在一個人的時光裡，把貧瘠的日子過得有滋有味。

獨處的可貴之處在於，能按照自己想要的方式去生活。

張潮在《幽夢影》裡說：“能閒世人之所忙者，方能忙世人所閒。”

把頹唐的日子過得熱氣騰騰，在百無聊賴的日子裡，仍然保持著向上的姿態，仍日拱一卒地耕耘。

這些平凡日子裡默默的積蓄，都會成為往後驚喜的鋪墊。

周國平曾說：“人之需要獨處，是為了進行內在的整合。”

環顧四周，許多人一旦扎進生活的激流裡，就慌慌張張地迷失了方向。

而獨處，是自我認識的最佳途徑。

自我沉澱，才能更加圓潤成熟；靜心反思，才能重新錨定方向。

習慣，決定一個人的性格

越自省，越進步。

尼采有句名言：

“自我反省，也能成為戰敗後恢復力量感的一種手段。”

海涅說：

“每一次自我審視，都會帶來新的成長機會，那些不願意自我反省的人，往往不是別人放棄了你，而是你自己放棄了自己。”

很多人在面對挫折時，只會怨天尤人，把失敗歸結於上天的不公，而從不在自己身上找原因。

以己為鏡，方能知進退。

人生，就是不斷地修煉和修正自己的成長過程。

只有不斷地反省自己，方能守住內心的寧靜，拋掉虛榮和浮躁，迎接生命的芳菲。

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