這份夏季帶看小貼士，快來簽收下吧

夏季防暑降溫小常識

—小貼士—

芒種一過，便是盛夏

已進入三伏天

近日各地紛紛飆起了高溫

作為每天風吹日曬的戶外工作者

房產經紀人又要開始接受高溫的洗禮

頭頂烈日，西裝革履，面戴口罩

在戶外分分鐘就能熱到窒息。

我們知道身體是永遠的資本，所以任何時候都要愛護好自己。下面，小編為大家準備了帶看貼士，快來簽收下吧！

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提

示

1

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1、溫度適宜空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

2、營養均衡。要想安度盛夏，人們應儘可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，將烹呼叫油量降下來。

3、防曬措施。夏天溫度最高的時間是午後2、3點。如果在該時段進行大量的戶外活動，容易中暑。為客戶的身體著想，建議最好選擇中午11點之前和下午16點之後。但也要表明，自身隨時可以根據客戶需要，陪同看房。

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提

示

2

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1、鹽開水。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

2、茶水。鉀鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

3、綠豆湯。綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。

4、蜂蜜。《本草綱目》：“入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。”

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提

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3

”

隨身攜帶防暑降溫藥品

1、藿香正氣口服液。對於預防中暑和治療中暑都有很好的作用。

2、十滴水。主要用於因中暑而引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適。

3、仁丹。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉。

4、廣東涼茶顆粒。具有清熱解暑，去溼生津。

5、清涼油（風油精）。除了能治療蚊蟲叮咬，還能塗抹在額頭或太陽穴清暑解毒，可治療暑熱引起的頭昏頭痛。