秋天是肝毒旺盛期, “天然解毒王”吃兩口, 肝臟一天比一天好

苦蕎麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的毒素和脂肪代謝。

紅棗除了補血之外，還能保肝，而核桃富含營養物質，油脂含量高，能夠滋養五臟，減少肝臟對膽固醇的吸收。

百合富含黏液質及維生素，有保肝護肝養肝的奇效，夏秋交接之際女人常食百合，瀉肝火且有一定美容作用。而綠豆能夠幫助清肝毒。

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

洛神花含有豐富的維生素C，有保肝的功效。所以，洛神花茶對肝臟不好的人來說，是個不錯的選擇。

金絲皇菊花茶清熱解毒、去肝火的效果超好。它含有的硒元素能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且味道清香微辛，常喝能使人神清氣爽。

黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎等肝臟疾病。圖中是用黑蒜做成的黑蒜山藥，既保留了黑蒜原有的營養，又豐富了口感。