不用吃，放在枕邊聞一聞，降血壓，防感冒，防中風，一覺睡到天亮！

不用吃，放在枕邊聞一聞，降血壓，防感冒，防中風，一覺睡到天亮

大家好呀，我是養生博主小智。很多人現在都很注重養生了，身體健康是做任何事情的前提，所以每天就由小編帶大家進入養生小課堂吧。

現代人的壓力越來越大，下班或者放學回家的人都會因為壓力而失眠或者睡不著覺，導致第二天的精神變得很差。現在小編就給大家介紹一個小東西，能幫助你緩解緊張，助你安眠入睡。

小茴香的學名

裂葉荊芥

是唇形科裂葉荊芥屬植物。

它的可用於

中藥，多用於發表，可治風寒感冒、頭痛、咽喉腫痛、月經過多、崩漏、小兒發熱抽搐、疔瘡疥癬、風火赤眼、風火牙痛、溼疹、蕁麻疹、以及面板搔癢。又全草富含芳香油，可提製芳香油。

小茴香可以作為小小的調料有很大的作用，但是它也是中藥中高壽治療的代表。

下面小編介紹一個小偏方可以幫助你解決失眠的困擾哦。

第一步是把小茴香放進枕頭或者香囊裡面，再加入小茴香二分之一量的食鹽。第二步就是把口袋給密封好，透過均勻搖晃，晚上睡覺枕著它或者把香囊放進去就可以了。

你以為小小的小茴香就只有這種功能和作用嗎？這麼想你就小看了，小茴香還能防止骨質疏鬆，經過科研的成果說明，食用的茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症的產生，對骨骼起到保護的效應。

茴香還能護肝利膽，能夠促進肝細胞組織的再生，對有肝類疾病的人有效抑制肝病細胞繁殖生長的趨勢，因為小茴香中有很多營養的元素能夠促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固定成分慢慢加重，起到保護好肝的作用。

最後小茴香還能理氣和胃，如果你食慾不振，胃寒嘔吐的話，可以用茴香跟乾薑、木香一起食用，或者加在米粥裡面。小茴香還能調節腸胃、利尿，有助於排便的功效。

小小的茴香就有這麼多的用處，覺得有用處的就分享給身邊的朋友和家人哦。

以上就是本期養生小分享，不知道大家對這個話題有什麼想法呢？小編希望各位都能踴躍給小編留言和小編一起討論一下你的想法和看法哦，如果本期養生話題對您生活有幫助的話，可以分享給自己的家人和朋友觀看哦，敬請期待下期文章。