新鮮的香氣和脆脆的沙沙克，鈣拼圖，增強免疫，孩子長得更聰明

魷魚是一種常見的海鮮，其不僅味道鮮美，而且營養價值也特別高。

今天好的家長託兒所z是幹魷魚

魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛磺酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。

這個營養菜是幹魷魚、瘦肉、竹筍絲、乾紅辣椒絲綢材料和調味料的完美結合。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃魷魚乾有什麼好處！

魷魚有提高記憶力的優點，能有效地促進大腦發育。魷魚的氨基酸能促進記憶力的增加和大腦的發育，所以

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃筍還有什麼好處！

竹筍的冷味有消化痰、振盪解毒、利尿等功效。常用於吞噬菌體、痰、麻疹不完全和水泡潰瘍。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：幹魷魚加熱水泡發，去頭、去尾，橫切成細絲，放入溫水洗淨，擠幹水分備用，瘦肉絲加鹽、味精、料酒拌勻備用。

第二步：鍋入底油燒至六成熱，下入幹辣椒絲爆香，放魷魚絲煸至捲曲，烹入料酒，瘦肉絲、筍絲一起煸幹水分，放鹽、醬油，味精、白糖翻炒均勻即可出鍋完成。