堅持母乳餵養後，寶媽身材走形越來越嚴重，這三種原因心酸又現實

以前在抖音上火過一個系列的影片：女性在生娃前和生娃後。生孩子之前的女性身材纖細苗條，體重不過百，臉上也從來都是乾乾淨淨的，讓人看見就是一陣青春的氣息，但是在生完娃孩子的女性，體重過百，不僅身體大變樣，就連腰部以及腿部都變成了區域性突出物件，這樣一個極大的變化，讓女性的心理產生了極大的落差，所以現在有很多的寶媽在生完孩子後一直都想著完成自己的一個大工程：產後減肥。大多數的寶媽為了在產後能恢復到自己以前的身材付出了很多的辛苦，比如說：束腰帶，產後瑜伽等等運動，付出這麼多，只是為了能很好的減掉自己身上的肥肉，但是往往卻事與願違。

很多的寶媽為了能讓自己減肥，聽取了這樣一個方法：母乳餵養。因為很多的人說母乳餵養寶媽可以減肥。為什麼一些寶媽覺得在哺乳期間可以減肥呢？因為在哺乳期間寶媽的身子還不是特別的好，東西吃不下，在加上平時又吃得少，自然而然的體重就會下來，而且在哺乳期間寶媽會適當的做一些產後恢復運動，慢慢的，寶媽的身體自然就就會變好看，而且在哺乳期間寶媽要一直照顧孩子，每天也是很疲勞，久而久之，寶媽的體重下降也是一個平常的事了，並且寶媽在哺乳期間堅持用母乳餵養，母乳本來就屬於寶媽身上的一個營養部分，寶媽堅持母乳餵養，長久下來，寶媽的體重也就減下來了。

雖然說很多的寶媽在哺乳期間都減了肥，但有的寶媽在哺乳期間堅持母乳餵養不僅沒減下來反而還越變越胖。

網友A：以前聽我的一個朋友說，她在哺乳期間堅持母乳餵養最後居然減肥了，然後我在哺乳期間也堅持母乳餵養，但是最後不僅沒瘦，反而比之前更胖了。

網友B：反正我以後都不相信這些了，本來剛生完孩子都沒那麼胖，聽信她們的話在哺乳期間用母乳餵養結果還胖了十幾斤。

網友C：可能體質不一樣，我身邊的朋友在哺乳期間堅持母乳餵養確實是瘦了，但是我自己嘗試這個方法時卻胖了，而且胖的還挺厲害的。

有人說哺乳期間堅持母乳餵養能減肥，但是也有在哺乳期間堅持母乳餵養結果卻胖了的人，所以說，這個方法並不是所有人都適合，那麼究竟是什麼原因讓寶媽變胖呢？

1、飲食不規律

其實寶媽會發胖有一個很重要的點，那就是：飲食不規律。寶媽在生產之前，飲食一般都吃得很規律，葷素搭配都特別的好，而且加上懷孕期間營養補充的到位，寶媽在懷孕期間體重就已經達標，在生完孩子後，坐月子期間家裡人為了讓寶媽下奶，各種各樣的營養品吃的特別多，所以寶媽的身體就會越來越胖了，而且寶媽在生完孩子後，有時候胃口不太好，吃了上頓就不想吃下頓，長時間的飲食不規律也成為寶媽變胖的一個點。

2、睡眠不足

寶媽在懷孕期間因為激素上漲的原因會導致每天都睡不好，而在寶媽生完孩子後，每天為了照顧孩子也是忙的焦頭爛額，長時間的焦慮就會導致睡眠質量下降，慢慢的，寶媽在晚上也就睡不著了，我們都知道，長時間的睡眠不足其實是會導致身體變胖的，經研究，人的身體在晚上10點至凌晨2點多是細胞最活躍的時間，細胞活躍度高，新陳代謝就會變快，身體機能就會恢復得很好，充足的睡眠會讓內部器官排毒排的更乾淨，人身體內的毒素出去後，身體自然而然就會瘦下來，而睡眠不足後，身體器官新陳代謝慢，毒素排不出去，再加上睡眠不足身體中的各個激素指標變高，長時間的在身體內堆積，自然而然的，身體就會發胖。

3、運動量比較小

寶媽在生產完後，身體體重就已經和之前大不同，在後面體重會持續增長的原因還在於寶媽在平時運動量過小，很多的寶媽在生產完後會選擇透過運動來幫助自己減肥以及重新塑造身體的線條，長時間的運動在加上專業指導，寶媽的身體肯定是可以恢復到自己可以接受的程度，但是如果寶媽不願意運動又喜歡暴飲暴食，那麼寶媽瘦不下來也是正常的，所以寶媽要記住，如果想要減肥，運動是一定不可少的。

說到了母乳餵養，那麼你有沒有堅持母乳餵養呢？如果有，在母乳餵養期間，是否發現自己變胖了呢？