寶寶出生後，再窮也得給他補的4種營養元素，家長得知道！

小張的寶寶由於早了近一個月出生，所以體質不是很強，即使生個小病，也很容易發展得較為嚴重。因此小張平時特別在意寶寶的身體情況，儘量避免讓他生病。而且除了在生活中注意，小張還會定期給寶寶補充一些營養品，減少他生病的機率。但是如何選擇正確的營養品，卻是一件比較讓小張頭疼的事情。那麼讓我們一起看看，那些對寶寶身體好的營養品，家長要如何選擇呢？

1、乳糖酶

乳糖酶能降低腸道有害毒素的產生，減少寶寶腹瀉或便秘的機率，是一種寶寶體內不可缺少的元素。而且乳糖酶最大的作用就是幫助寶寶，分解吸收母乳中的乳糖，避免讓寶寶因乳糖消化不良，出現便秘、腹瀉、腸絞痛等症狀。當家長在選擇乳糖酶時，一定要注意它成分是否純淨，看是否含有乳糖蛋白等，易致寶寶過敏的成分。

2、DHA

DHA是人體必須的一種脂肪酸，給寶寶補充DHA主要是為了促進其大腦和視網膜的發育，所以它對寶寶的智力和視力至關重要。一般DHA主要存在於海魚的體內，但是價格較為昂貴，無法大量吸收，而且寶寶也無法消化海魚這種食物。因此家長可以給寶寶攝入，含有DHA的科學配方奶粉，但要注意，一定要選擇每150毫升奶粉中，DHA含量不少於19毫克的配方奶粉，才足夠補充寶寶每日所需的DHA含量。

3、益生菌

益生菌的主要作用是提高人體免疫力，促進腸胃的消化吸收能力，以及消除有害菌產生的毒素，因此對於體質虛弱的寶寶來說，是一種不可或缺的營養成分。但是家長在給寶寶選擇益生菌時，要注意，它的菌種是否符合國家規定，能否被人體吸收；它是否經過大量的臨床驗證，有沒有質量保證；以及它的包裝是否有破損，否則無法發揮作用。

4、維生素D

其實從寶寶出生一週後，即使身體沒有任何疾病，家長也要每天給他補充10微克的維生素D，幫助他提高抵抗力，預防缺鈣。一般需要補充到寶寶3歲，但也有專家主張，一直補充到他18歲骨骼發育完全後再停止比較好。家長在選擇維生素D時，最好選那些有國藥字號的維生素D，才比較令人放心。

家長在選擇這些營養品時，一定要擦亮眼睛，避免“好心辦壞事”。