聽說魚油降血脂？這一類人要長期服用要小心

魚油能否降血脂的問題，很多人關心，甚至希望能夠透過補充魚油來代替藥物控制血脂異常的情況，但需要說明的是，魚油降血脂，可以作為治療血脂異常的輔助治療，代替藥物降脂，目前還沒有充足的臨床證據。

魚油降血脂的原理和功效

在深海魚油中，能夠具有血脂調節功能的，主要是兩種不飽和脂肪酸，通常我們把它們叫做DHA和EPA，DHA就是二十二碳六烯酸，EPA就是二十碳五烯酸。這兩種不飽和脂肪酸中含有的不飽和鍵較多，通常對於血脂調節來說，優於堅果、植物油中的不飽和脂肪酸，其作用機制主要是DHA和EPA能夠促進酸性及中性膽固醇自糞便中的排洩，從而達到降低血脂的效果。在臨床上，高純度的魚油製劑對於血脂中的甘油三酯的降脂作用較好，通常被推薦高甘油三酯的患者應用。

魚油降血脂都有哪些劑型？

很多人都不瞭解，只知道有保健品的魚油。其實對於魚油降血脂，除了市面上琳琅滿目，種類繁多，治療參次不齊的保健品魚油外，臨床上，還有一種國藥準字的魚油製劑，它的名字叫做“多烯酸乙酯”，經過國家食藥監局對於標準的多次修訂後，目前市面上藥字號魚油的DHA與EPA含量可達80%以上，這種高純度的魚油製劑對於甘油三酯的降脂效果更明確，當然如果可以買到靠譜的保健品魚油服用，也是可以的。

魚油可以隨便吃嗎？

魚油是深海魚提煉的不飽和制酸油，聽起來好像是食補一樣，又有降血脂的效果，是不是就能隨便吃，一直吃，多吃呢？當然也不是，不論什麼東西，吃的太多都會有不良風險，不推薦抑制吃大劑量魚油調節血脂，主要有以下幾個方面的原因：

目前臨床上調節血脂的基礎用藥和療效最明確的藥物還是他汀類藥物，魚油對於血脂調節功效的具體效果還需要更多的臨床資料支援；

長期服用魚油，有導致出血的風險，因此，有消化道潰瘍的朋友或者有出現傾向的朋友，應慎用；

大劑量的吃魚油，不利於糖尿病人的血統控制。

因此，總體來說，作為控制血脂的輔助用藥，魚油可以吃，如果條件允許，跟推薦大家每週吃兩次深海魚類，這比起天天吃魚油保健品，更加安全，降脂效果也會不錯。