寶寶吃魚好處多，但也不能盲目食用，這6類魚或許不適合寶寶吃！

肉類是人們生活中蛋白質攝入的主要方式，適當的攝入肉類對人的身體健康也有較大的好處。魚肉作為肉類的一種，它不僅含有較低的脂肪和熱量，而且其本身也含有較多的維生素以及脂肪酸，非常適合孕婦及嬰兒使用。此外，經常的食用魚肉還能夠促進人體大腦活動，對於增強記憶力也有較大的好處。而且根據美國賓夕法尼亞大學的研究發現，每週至少吃一次魚的孩子能夠具有更高的睡眠質量，而且智商也會更高一些。因此經常食用魚類對於孩子有著較大的好處，但是也不能夠盲目的給孩子食用，有一些魚類其實是並不適合孩子食用的。

寶寶吃魚好處多，但也不能盲目食用，這6類魚或許不適合寶寶吃

1、旗魚

旗魚是生活在海中的大型魚類，雖然它肉質比較鮮美而且具有較高的營養價值，但是由於旗魚屬於肉食性魚類，生命週期也比較長，因此體內會含有較高的汞元素，寶寶食用後對身體沒有好處。

2、鯊魚

鯊魚和旗魚一樣，其本身營養較為豐富含有較多的微量元素，經常的食用還能夠提高人體免疫力，但是它也是一種食肉魚，而且體內含有較高的汞元素，對寶寶的身體健康也是沒有好處的。

3、大眼金槍魚

FDA明確的禁止寶寶食用大眼金槍魚，這是因為大眼金槍魚是所有金槍魚中含有汞含量最高的魚類，所以如果要給寶寶吃金槍魚的話，儘量要選擇淡金槍魚。

4、馬頭魚

馬頭魚也被稱為墨西哥灣方頭魚，它的生命週期較長而且本身也是食肉魚類，體內含有較高的汞元素，寶寶長期食用也會導致體內汞含量超標從而影響正常的發育。

5、白金槍魚

白金槍魚含有較為豐富的脂肪，肉質比較柔軟，而且還可以做成生魚片來食用，但是白金槍魚中也含有較高的汞元素，寶寶食用後不僅不利於身體發育還有可能出現過敏的情況。

6、大鯖魚

大鯖魚含有較高的蛋白和較低的脂肪，而且其體內含有的EPA與DHA可以擴張人體血管，有效的防止血液凝結，促進人體大腦發育，但是大鯖魚本身也含有一定的毒素，不適合寶寶食用。

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