女人手腳冰涼，每天吃一個，可預防貧血、補血益氣、調理月經不調

女人手腳冰涼，每天吃一個，可預防貧血、補血益氣、調理月經不調

一說起蟠桃，立馬想到傳說中的蟠桃大會，在現實中，蟠桃的地位在桃類中也非常高，因為它的營養價值比較豐富而且均衡，是人類一種理想的保健水果。下面來了解蟠桃的營養價值和吃蟠桃的好處。

1、蟠桃還有活血化瘀的功效

蟠桃中有多種有效物質可以加快人體內部血液的流動，能起到活血化瘀的作用，對婦性的閉經和月經不調以及人們的跌打損傷等症狀都有一定的調理作用。

2、蟠桃可消除水腫

2、蟠桃可消除水腫人類出現水腫大多是因為體內的鈉含量過多，而蟠桃這種水果鈉的含量特別低，而且它裡面還有大量的鉀存在，這種鉀進入人體以後可以把人體內部多餘的鈉分解掉，從而也就起到了消除水腫的作用。

3、蟠桃可補益氣血

3、蟠桃可補益氣血蟠桃是一種營養豐富的特色水果，這種水果中的水分和維生素以及礦物質含量都很高，人們食用以後能補益氣血，也能養陰生津，對身體有很好的滋補作用，特加盟適合那些大病初癒的人群以及氣血兩虧的人群食用。

4、蟠桃可預防貧血

桃的含鐵量較高，對於缺鐵性貧血的人來說可是非常好的寶物哦，貧血不舒服，來個蟠桃，擠走頭暈！

溫馨提示：蟠桃雖好但也有食用禁忌，如未成熟的蟠桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。同時也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。為了健康著想，人們在吃蟠桃時，要特別注意才行。

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