彭于晏瘦出脊椎骨，尹正吃到米飯的表情“亮”了，明星減肥太拼了

明星們為了減肥有多麼拼，大家肯定都略有耳聞，他們總是能在發福之後，瞬間瘦身成功，他們有專門的營養師，這一點是都知道的。每一餐的飲食都被安排的妥妥的，俗話說減肥七分吃，三分練，能不能減肥成功看的還是飲食。

彭于晏在拍攝《熱帶往事》的時候，瘦出了脊椎骨，彭于晏身材是圈內數一數二的，是無數人心中的夢中情人，他跟瘦完全搭不上邊，可在這部劇中他卻瘦的讓人心疼。從背後看能清晰的看到他的脊椎骨突出的非常嚴重，看來這次為了這部劇費了不少力氣，也不得不感嘆明星們瘦身也太快了，靠著還有自己的意志力。

圈內還有一個為了作品猛減肥的明星，那就是黃曉明，他為了《戴假髮的男人》這部戲，狂瘦30斤，但他的減肥方法不值得提倡。他是透過節食加運動減肥，嚴重到一天只吃一根黃光，但這也讓他的身體迅速亮紅，他曾在採訪中稱自己腸胃不好，並且有時還會出現心悸，這些都是節食減肥的後遺症。

他的這種做法是不行的，反觀前段時間向網友們展現自己減肥餐的尹正，他的減肥方法就非常健康，透過調整飲食，自己做減脂餐，再加上適量的運動。很多嘗試他這種方法的人，都在短時間內瘦身成功了，這種方法才是效果和健康並存的。

可對於愛吃的尹正來說，這個過程是十分痛苦的，相信對很多愛吃的人來說都是，尹正吃到一塊肉的時候，表情變化被網友當成了表情包。現在他終於能吃米飯了，當他吃到第一口米飯的時候，表情又“亮”了，小編看到既覺得可憐又替他感到幸福，尹正終於找回快樂了。

尹正控制不住的嘴角上揚，看這個樣子真的幸福到不行了。明星們減肥也不是不費力氣，瞬間就能瘦身的，他們也是經過長期飲食控制，還有運動，這些我們普通人也可以做到，但很多人都缺少毅力，這恰恰是明星們具備的一個特質。

他們為了自己的事業還有角色，不得不進行減肥，並且還必須要減肥成功，而不從事演藝事業的人，對於減肥並沒有太強烈的慾望。如果我們都抱著不瘦20斤，不怎麼樣的毅力去堅持的話，肯定會有很多人減肥成功的。

最後減肥不是一蹴而就的事情，需要長期保持，讓我們運動起來，向彭于晏“看齊”吧。