山楂加它一同泡水，每天1杯，或科祛除口臭，體重“蹭蹭”降

隨著生活節奏的不斷加快，人們往往容易忽略自己的健康。其實生活中有許多事物都與我們的身體有著密切的聯絡，如果不加以重視，可能對我們的健康造成很大的危害。同樣，如果我們開始在意生活中與我們身體有關的細節，那我們的身體情況也必然會隨之有所改善。

山楂健脾開胃、消食化滯，是很多人都喜歡吃的，對於胃口不好的人來說，沒事吃點山楂還可以開胃，增加食慾。日常的身體保健可以每天泡山楂水來喝，對身體來說也是非常好的。山楂中有一種黃酮類化合物牡荊素，抗癌效果非常好，可以抑制癌細胞的生長。山楂和它們一起泡水喝，養生效果翻倍！同時對於有口臭、想減肥的人來說，更是效果顯著！a

山楂配紅棗，養顏又養胃

紅棗對於女人來說，是非常喜愛的一種補血良品。平時用紅棗泡水飲用，能夠活血化瘀，起到保養脾胃的功效。愛美的女性在長期食用紅棗之後，面板都得到了一些改善，面板更佳的富有彈性、臉色紅潤，氣色也慢慢的變得好了。

山楂配紅棗一起泡水喝，對於有口臭和便秘的人來說是可以有一定的改善的。如果經常的飲用山楂紅棗水的話，對身體來說也可以保持一個很好的狀態。

山楂配陳皮，排除毒素和垃圾

陳皮也就是橘子皮，但很多人會有所誤解，將買來的橘子食用完之後，曬乾後泡水喝。這裡要提醒一下，買來的橘子皮風乾之後泡水，可能喝的都是打的農藥了。陳皮還是建議去藥店買，因為橘子皮至少要風乾一年之後才會達到藥用的價值。

用山楂泡水喝的時候加上幾塊陳皮，堅持下去，對於緩解消化不良來說效果良好。同時用山楂和陳皮泡水喝，可以加快人體代謝出毒素和垃圾，祛除體內多餘的油脂，控制體重，還能預防心腦血管疾病。

山楂配菊花，去火降血脂

菊花泡水能夠清肺去火，對感冒、頭痛等也有著輔助治療作用，長飲菊花茶能令人長壽。將菊花和山楂加在一起，能夠讓身體儘快的排出垃圾，促進體內的血液迴圈，還能降血脂。便秘的人也可以喝一些菊花泡山楂，可以很好的化解，對於減肥來說是十分好的。

山楂配枸杞，減肥又排毒

枸杞當中的枸杞多糖可以提高免疫，延緩衰老、清除自由基。對於肝不好的人來說可以用枸杞泡水來喝，可以起到保肝的作用。平時將山楂和枸杞搭配在一起，對於食物的消化能起到促進的功效，常常喝山楂枸杞茶，或能慢慢降低體重，讓你健康減肥。

山楂本身就有很多功效，跟它們搭配更是天生絕配。山楂配紅棗，養顏又養胃；山楂配陳皮，加快排出毒素和垃圾；山楂配菊花，去火降血脂；山楂配枸杞，減肥又排毒。對於想要減肥的人來說，那麼排出體內垃圾，去油脂是很重要的。平時不妨試試將山楂當中加入它們泡水，讓你科學減肥，健康又美麗。