最新“兒童身高表”出爐，入園前達不到這個數，家長要及時補救了

小麗兒子長得非常帥氣，可是最近小麗卻很擔憂，因為兒子上幼兒園比同齡孩子矮了不少，在班裡個頭偏低，體檢身高不達標。小麗帶孩子去檢查才發現是缺鈣，因為兒子從小比較挑食，不吃雞蛋和牛奶，愛吃炸雞漢堡，小麗也比較縱容，直到現在才意識到，孩子身高跟不上是飲食不健康導致的。

從最近新出爐的“兒童身高表”可以看出，3歲是上幼兒園的年紀，孩子入園前身高達不到96釐米這個數，說明低於標準值，要及時補救。

身高不達標不外乎這幾個原因

一、營養沒跟上

相信跟小麗一樣的家長不在少數，由於太過於嬌慣，孩子偏食也不制止，營養跟不上最後導致身體缺乏某些微量元素，發育跟不上正常水平，個子低於同齡人。

二、不良的生活習慣

孩子不喜歡動，整天待在房間裡面看電視，睡覺時間也不規律，沒有充足的睡眠，當然就不能保證生長激素的分泌，而且長期久坐不愛運動不利於骨骼發育，長不高是必然的。

0-3歲是身高發育的第一個猛漲期，如果家長髮現孩子身高不達標，那就要注意了，不要再錯過6-9歲兒童期和11-16歲青春期兩個猛漲期，否則孩子的身高真的無法逆襲了。

那家長在孩子猛漲期應該督促孩子怎麼做呢？

1、定期測量身高

家長可每隔兩到三個月給孩子進行身高測量並記錄資料，保證孩子的身高按照正常的標準生長，如果發現幾個月孩子身高都沒有變化，可以到醫院檢查一下是什麼原因導致的，然後“對症下藥”。

2、補充營養

這一代孩子的身高普遍比上一代高，其中一個原因是生活條件提高，吃得比較有營養，所以身體發育的時候，補充營養很重要。鈣、蛋白質、維生素這些跟長高有密切關係的營養要及時給孩子補充。要監督孩子做到不挑食，青菜、肉類等均衡攝入才能全面補充營養。

3、保持充足的睡眠

身體的生長激素一般在熟睡之後開始分泌，而且在十點左右分泌最為旺盛，所以家長儘量督促孩子在十點之前躺在床上。每天保證孩子有八個小時的睡眠時間，確保第二天精力充沛，這樣才有助於長高。