演員廖啟智因胃癌離世:從胃炎到胃癌只需4步,6件事幫你遠離它
達叔剛走,又一位堪稱“黃金配角”的老戲骨離開了我們……
3月28日晚,香港TVB演員廖啟智因胃癌去世,享年66歲。
也許你叫不出他的名字,但你肯定看過他的表演。
他是《楊貴妃》中的老太監高力士:
是《射鵰英雄傳之九陰真經》裡的周伯通:
是《律政強人》裡的反派:
是《火龍對決》裡的老警察祥安:
據智叔的妻子陳敏兒稱,他是因為2020年12月不用開工,且每天跑步,但吃東西時感覺胃脹,才去做了體檢,結果查出了胃癌。
確診後,智叔風輕雲淡地將自己比作年老失修的機器:“年紀大,機器壞,身體的確出現了不適,所以趁早修理一下。”
但沒想到,短短三四個月的時間,智叔就離開了我們……
痛惜之餘,我們不免也要問——
胃的正常細胞不會一下子變成癌細胞,而是一個逐漸變化的過程。
不良的飲食習慣,比如,長期吃飯不規律,愛吃過冷過熱、辛辣刺激、偏硬粗糙的食物,以及愛喝濃茶、濃咖啡、烈酒等,都會對胃黏膜產生長期刺激,導致黏膜反覆損傷,引起慢性胃炎、胃潰瘍等[1]。
具體來說,這些食物對胃部的刺激較大:
辛辣食物,如辣椒、胡椒粉、咖哩、姜蒜一類調味品;
生冷食物,指的是生的、未經過烹飪的,或比較涼的食物;
偏硬粗糙食物,指未經充分咀嚼的、難以消化的食物,如炒貨(炒花生、蠶豆、炒腰果、炒黃豆),以及經過油煎炸的食物(如炸豬排、烤羊肉等),食用後使胃黏膜受到摩擦而損傷,又會加重消化不良。
得了慢性胃炎後,大多數人沒有明顯症狀,也可能有飽脹、鈍痛、燒心、反酸、噁心等表現,很容易被忽視。
如果放任它發展,既不治療,也不調整飲食習慣,可能進展為萎縮性胃炎,其中有極少數人會演變成胃癌。而胃潰瘍患者中,也有極少數會發生癌變。
千萬別小看“極少數”這3個字,因為每個人都可能成為這個“極少數”……
之前的那些惡習已經把胃傷得千瘡百孔。經常感到肚子不舒服、疼痛、反酸,這是慢性胃炎、胃潰瘍的常見症狀。
慢慢地,胃的黏膜層變薄、萎縮,發展成慢性萎縮性胃炎。這時候,多少人還是沒有明顯的症狀。
在這個過程中,胃裡的細胞不斷被損傷、修復,基因突變也會增加,癌細胞慢慢就被孕育出來了。
這時候會有一個特殊的改變,也就是在胃裡長出本該在腸道才有的細胞,這叫作腸上皮化生,是胃癌的癌前病變[1]。
如果還不愛護你的胃,就會慢慢發現胃部不適很難緩解,體重驟減,大便發黑,這時就很可能是胃癌了。
在前期的胃炎、胃潰瘍時期,可能出現一些明顯症狀,比如肚子痛、腹脹、燒心、反酸、老打嗝、食慾不振等,完全可以早期發現[1]。
胃潰瘍的症狀比較明顯,比如慢性、反覆發作、規律性的上腹痛,吃完飯疼得更明顯。
但到了胃癌早期,有些症狀反倒可能突然消失,直到晚期才會出現疼痛、黑便、嘔吐或嘔血、吞嚥困難等症狀。
胃給了你充足的時間去關愛它,去遠離胃癌。只是,你對胃的呼喊置之不理……
有這些不良生活習慣的人,容易得胃癌:
1。長期吃燻烤、鹽醃食品的人,胃癌發病率較高,因為這些食品中的亞硝酸鹽、真菌毒素、多環芳烴化合物等致癌物的含量較高[1]。
2。無論哪個年齡段,吸菸都可能增加患癌風險,並且隨著每日吸菸量的增多而升高。總的來說,吸菸者的胃癌發病風險比不吸菸者高50%[1]。
3。雖然還不明確喝酒能否直接導致胃癌,但嗜酒者一旦患癌,疾病進展可能更迅速[1]。
4。飲食中缺少新鮮蔬菜與水果等,也和胃癌的發生有一定關係[1]。
5。經常在外就餐,感染幽門螺桿菌(HP)的機率很高,而幽門螺桿菌是引發胃癌的主要因素之一。幽門螺桿菌可引起胃黏膜的炎症和損傷,具有致癌作用。
幽門螺桿菌感染率高的國家和地區,胃癌發病率也更高。幽門螺桿菌感染者的胃癌風險,是非感染者的3~6倍。
控制幽門螺桿菌感染在胃癌防治中的作用,不可忽視[1]!
6。有癌症家族史也是胃癌的高危因素之一。
智叔的小兒子廖文諾就曾罹患白血病,年僅5歲便不幸離世!
拿到金像獎最佳男配角獎盃時,他笑著望向遠方說:“諾諾,這是你和爸爸共同的獎。”。
或許現在的你,正在為了工作而加班、熬夜、頻繁應酬,這些事情都會讓你的胃慢慢變“壞”。而你要做的,就是努力避免這些危險因素。
雖然還沒有徹底預防胃癌的方法,但可以透過一些措施來降低患胃癌的風險[2]。
1。養成良好的飲食習慣,按時就餐,避免暴飲暴食,避免吃得過快、過燙。
2。避免高鹽飲食,少吃或不吃醃菜,不吃黴變的食物。食物一定要新鮮,並多吃新鮮蔬菜和水果;適當增加蛋白質(如肉、蛋、奶)的攝入,有利於保護胃黏膜。
3。不吃或少吃煙燻、油煎食物。
4。不吸菸、少飲酒。如果飲酒的同時還吸菸,危害更大。
5。關注胃部疾病,及時發現並處理。如果有幽門螺桿菌感染,請諮詢醫生,看是否需要治療。發現有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血等胃部疾病時,要及時就診並接受治療。
6。胃癌的高危人群要定期進行體檢,以早發現、早治療。
智叔走了,但他那些經典角色還留在我們心中。
也希望每個人都能健康生活、定期體檢,平平安安度一生!
審稿專家:
徐惠綿| 中華醫學會腫瘤學分會主任委員、中國抗癌協會胃癌專業委員會主任委員
朱志| 中國醫科大學附屬第一醫院腫瘤外科副主任醫師
參考文獻
[1]陳孝平,汪建平,趙繼宗。外科學(第9版)[M]。北京:人民衛生出版社,2018。
[2]葛均波,徐永健,王辰。內科學(第9版)[M]。北京:人民衛生出版社,2018。
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