前列腺炎的“勁敵”被發現，不是大蒜，敞開吃，消炎抑菌，前列腺更強壯

前列腺炎是男人無法啟齒的痛，很多人被折磨得欲哭無淚，但又不敢聲張，這無非關係著男人的尊嚴，因此說明前列腺對男性健康的重要性。一旦患上前列腺炎，必須嚴格進行調理，否則不僅身心受傷還會失去自信心。

生活中，那些男人容易患上前列腺炎？

1、私生活不潔的人

這一點基本是大多數男性患前列腺炎的根源，不管是自身解決生理問題，還是與異性相處，如果行為不潔淨那就會造成細菌感染私處，從而引起前列腺出現炎症。因此，日常要減少手淫，或避免不潔行為。

2、久坐的人

很多男人上班或者是開車一坐就是一整天，而久坐不動會給前列腺造成持續的壓力，壓迫前列腺後會造成血液循壞不暢，此時就會引起前列腺血管擴張，容易受到細菌感染。因此，要避免久坐不動。

3、菸酒刺激

吸菸喝酒的男人是引發前列腺炎的高發人群，當長時間大量喝酒的時候，酒精會進入血管，造成血液濃度上升，並且代謝成尿液後會有大量的毒素，如果不及時排洩就會流入前列腺，造成前列腺炎感染。

4、飲食重口味

很多男人喜歡吃辛辣刺激食物，還有一些生冷食物，這些食物都會造成前列腺血管擴張，從而容易被細菌入侵。對於生魚片，凍冷飲等要少吃，以免前列腺血管擴張充血。

前列腺炎找上門會有哪些不適？

一，尿液發黃，異味重，而且出現尿頻，尿急，尿痛等不適。

二，小腹感到脹痛，瘙癢，私處乾燥脫皮，潮溼腫脹，有隱隱作痛感。

三，失去興趣，硬度不足，時間段，精量少，質量差。

四，胯部腫痛，半夜經常起夜小便，尿不盡，滴尿。

五，腰痠疼痛，而且情緒煩躁，失去自信心，私處有白色分泌物出現。

患上前列腺炎要及時治療，前列腺炎的“勁敵”被發現，不是大蒜，敞開吃，消炎抑菌，前列腺更強壯。

此外，患上前列腺炎還應注意哪些事項？

1、常運動

運動是為了促進血液循壞，避免前列腺受到重壓後無法得到血液供給。因此，男人要經常進行運動鍛鍊，保持身體機能，建議做進行深蹲運動或者是一些球類運動。

2、飲食忌口

患上炎症的時候要特別注意忌口，如果還繼續食用腥味發物，或者是一些刺激性食物，那麼就會造成炎症反覆加劇。因此飲食要儘量清淡營養，避免喝酒或者是喝一些冰冷飲料。