白菜和此物搭配，能清除體內垃圾，排毒素，還能美容，早知早受益

白菜和此物搭配，能清除體內垃圾，排毒素，還能美容，早知早受益

白菜是我們生活中吃得最多的蔬菜之一。味道清爽可口，而且營養價值非常豐富。豐富的維生素c，多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，有“百菜之王”的美譽。

大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養顏效果。值得一提的是白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

大白菜搭配豆腐是最佳的吃法，豆腐中的蛋白質和脂肪含量是非常豐富的，與白菜同時食用是非常有益健康的。此外，白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉類消化後的廢棄物，在白菜高纖維的幫助下順利排出體外。

白菜你喜歡吃嗎？