豆腐加雞蛋這樣做,我家一週吃3次,每次米飯都不夠吃,太香了
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1、豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材,大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展
2、 今天老劉就來分享一下“韭菜豆腐”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
豆腐、韭菜、雞蛋、小米辣、大蒜、生抽
4、先把老豆腐切成小塊。碗中打入兩個雞蛋,攪成蛋液,再把蛋液澆在豆腐塊上,翻動一下,讓豆腐塊上均勻的裹上一層蛋液。蒜子壓扁斬成蒜末,小米辣去蒂以後切辣椒圈
5、一把洗乾淨的韭菜切去老根,再切成小段。平底鍋控幹後倒入少許食用油,再倒入裹好的蛋液豆腐塊,一面煎至金黃以後再翻一面,煎到兩面色澤金黃盛出備用
6、熱鍋倒油,放入蒜末、小米辣爆香,再放入豆腐塊翻炒,炒勻後放入一勺食鹽、生抽,再次給它翻炒入味,再放入韭菜,把韭菜炒制斷生就可以裝盤了
7、豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱
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