如何擺脫頑固痘痘的煩惱，讓自己自信

鴨子燉冬瓜，治療青春痘，頑固的痘痘。

這是我外甥臉上的頑固痘

長痘痘的情況有多種原因，我把歸納總結了一個大概。

飲食排第一；三餐不規律，搭配不合理。早上養胃，要吃溫潤食物為主。中餐豐富營養為主，晚餐清淡易消化為主。

作息時間不規律；臉上長痘痘的人，喜歡熬夜晚起。人體生物鐘是和天地時辰息息相關，白天是動，晚上是靜。動是生長散發，靜是休養修復。該動的時候在睡覺，該靜的時候你在熬夜，日子久了身體功能就會紊亂。

身體功能紊亂，導致激素不平衡，油脂不能正常代謝。有規律的生活、工作、合理飲食、是預防痘痘的根源。

為了治痘痘，各種各樣的辦法都試過，是不是也沒有很好的效果呢？我把這個便宜又安全的方法，展示出來給需要的人，能夠幫助到別人也是很愉

悅的。

這個方法的發現來源於、老媽給我的一隻土鴨子。

我的飲食中餐是有湯的，家裡還有剩下的冬瓜，夏天也蠻熱的，就拿鴨子冬瓜一起燉湯吃，這是無意中湊巧了。

我買來的冬瓜

就是這個湊巧，治癒了女兒多年的痘痘。新痘壓舊痘重重疊疊地佈滿了，臉上也有平時擠的痘坑痘印。如今痘痘消了，面板也有了自我修復功能，痘坑痘印也淺淺的，這個過程只是吃了幾次鴨子。

這是土鴨，皮色有些黃

方法如下

材料：土鴨一隻，冬瓜三斤，姜兩片，鹽適量，小香蔥一點，清水

把燉鍋加入清水，水量自己掌握。把去頭去尾處理好的乾淨鴨子，（人少就半隻），放入鍋內，兩片去皮的薑片。用大火燒開，再煮幾分鐘改小火慢燉。兩個小時吧，再放進去了皮切成大塊的冬瓜，鹽適量。繼續小火慢燉半小時就可以，起鍋之前放點小香蔥，既可以佐餐食用，也可以單獨食用。

一次吃過後臉上就有反應，痘痘不紅不起，四天左右就消下去了。

隔著一個星期一回，吃個四次後痘痘大有改觀，會讓你有意想不到的收穫。

用了同樣的方法給外甥吃，吃了三次臉上紅痘小膿痘，好了很多了。

從女兒和外甥的治痘痘的經歷，效果真是非常不錯。

這個好用又健康的食物，分享給大家，因為臉上長痘痘的人很苦惱，希望能夠幫助到你。