坐月子常喝這道湯，不僅味道鮮美，而且奶水多到寶寶吃不完！

女人在生完孩子的時候，坐月子非常的講究，而且生完孩子之後，孩子要吃奶，所以要吃一些具有滋補效果非常好，而且還能夠催奶的食物，今天小編給大家分享這樣一道產婦鯽魚湯，專門為孕婦催奶用的湯品，魚的肉質非常的鮮美，而且是通乳的好食物，對於新媽媽通乳有特別好的效果。坐月子常喝這道湯，不僅味道鮮美，而且奶水多到寶寶吃不完！

產婦鯽魚湯，首先我們要準備的食材有鯽魚，蔥，姜，菜籽油。第一步，首先先將魚，清洗乾淨，在魚的兩側分別劃上幾刀，放置十分鐘。第二步我們在鍋中倒入適量的菜籽油，燒熱之後，將魚控幹水分放入鍋中，煎至兩面表皮發黃，再放入適量的水，加入蔥白和生薑，用大火煮開之後，轉至小火慢慢熬至十分鐘，最後再放入適量的鹽和香蔥段，再煮兩分鐘就可以食用了。

鯽魚的味道非常的鮮美，並且肉很嫩，營養價值也很高，而且金魚的藥用價值也高，俗話說，藥補不如食補，而且吃魚還能夠促進消化，具有補虛的功效，尤其是在剛生完孩子之後，身體比較虛弱，吃魚也是非常有好處的，尤其是活鯽魚，在熬湯的時候，通乳方面是其它藥物也不可能也不可以比擬的。

而且鯽魚所含的蛋白質，非常的齊全，容易消化，對於肝腎疾病，心腦血管疾病都有非常好的，抗病能力，而且鯽魚特別適合做套，鯽魚湯，不但味道鮮美，而且滋補效果特別的強，非常適合，產後生完孩子的新媽媽食用，也非常適用於孕婦乳汁缺少的人食用。

坐月子常喝這道湯，不僅味道鮮美，而且奶水充足，寶寶吃不完，趕緊為新媽媽做來喝吧，做法簡單，營養豐富。喜歡的朋友可以收藏一下，記得給小編點贊加關注哦！大家如果有更好的催奶湯，可以在下方的評論區留言分享，與大家共同探討！